白露节气：白露至秋意浓 养生重在“滋阴润燥”

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9月7日迎来了二十四节气中的“白露”。白露的“露”，寓意草木凝结水珠，预示着天气转凉、寒气渐生。此时昼夜温差逐渐拉大，空气开始干燥，养生重点在于润肺防燥，调理脾胃。

“白露收明月，清风散晓霞。”今天是二十四节气中的“白露”，暑气渐消，秋意渐浓，江苏多地出现了水天一色，鹭舞鹤鸣，流霞踏虹的清朗澄明气象。白露是反映自然界寒气增长的重要节气，“白露秋分夜，一夜冷一夜”，中医有白露身不露，寒露脚不露的说法，专家建议，对于身体较弱以及患有心脑血管病、支气管炎等慢性疾病的人更要注意冷暖变化，及时增减衣物。

记者丨江苏广电总台荔枝新闻中心

黄元

供片台丨连云港台 淮安台 镇江台 泰州台 泗洪台

编辑丨江苏广电总台荔枝新闻中心

胡超

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