中医治银屑病，讲究的是 “治病求本”

你有没有过这样的经历？白色的鳞屑一层接一层掉，红斑痒起来就像有小蚂蚁在爬，用了外用药能好一阵，可一停药就立马反弹，总在 “治疗 - 复发” 中循环，不知道啥时候是个头？

其实啊，你那些看得见的皮损，只是银屑病的冰山一角，真正的 “病根” 藏在咱们身体深处呢！

你的银屑病总反复，别再只盯着皮肤治！问题出在这个被忽略的地方！

银屑病老反复？或许是脏腑在 “求救”

不知道你有没有发现，有时候皮疹厉害的时候，大便也跟着不对劲，要么稀稀拉拉，要么黏在马桶上冲不干净；可等皮肤好点了，肠道也舒服多了。这可不是巧合。

中医古籍《外科正宗》早就说过：“白疕（就是咱们说的银屑病）之症，非独在肤，实关乎脏腑失调。” 咱们的肺主皮毛，而肺和大肠又通过经络紧紧相连。要是大肠里的宿便排不出去，毒素堆得多了，就会通过皮肤这个 “窗口” 往外冒。

这就好比城市里的下水道堵了，污水没地方去，可不就从井盖里涌出来了嘛。现在咱们节奏快，老坐着不动，肠道蠕动也慢，毒素越积越多，皮肤能好才怪呢。所以啊，光往皮肤上抹药，就像把涌出来的污水扫掉，可源头没解决，过不了多久还会冒出来。

别再怪免疫力了，脾胃可能才是 “关键”

很多人觉得银屑病是免疫力低或者皮肤太敏感，其实啊，咱们的脾胃可能才是那个 “幕后推手”。《黄帝内经》里说 “脾主运化，脾虚则湿生”，脾胃是身体的 “营养加工厂”，负责把吃进去的东西变成营养，还管着水液的代谢。

现在熬夜、吃生冷的、压力大的人太多了，脾胃很容易受伤。这就好比工厂的流水线出了故障，吃进去的东西不能好好消化，水湿也排不出去，在体内越积越多，就成了 “内湿”。这时候再受点外界的风寒湿邪，内外一勾结，就变成了 “湿热毒邪”。

这些 “毒邪” 顺着经络跑到皮肤那，堵了气血的路，皮肤得不到滋养，红斑、鳞屑、瘙痒这些问题自然就来了。看了这么多病人，80% 的银屑病患者都有舌体胖大、舌苔白腻、没胃口这些脾虚湿盛的表现，你不妨对着镜子看看自己是不是也这样？

三步打破 “脾虚 - 湿盛 - 皮病” 的循环

第一步：给肠道 “洗洗澡”，把毒素排出去

平时多吃点燕麦、糙米这些带膳食纤维的食物，就像给肠道请了位 “清道夫”，帮着把宿便排出去。

晚上睡觉前，把双手搓热，围着肚脐顺时针转 36 圈，再逆时针转 36 圈，这个腹部按摩法能让肠道动起来，改善便秘很管用，不妨今晚就试试。

早上起来，空肚子喝 300 毫升温水，水温大概 40℃就行，能温润肠道，帮着冲掉毒素。

第二步：把脾胃补起来，让 “祛湿工厂” 开工

有个经典的四君子汤，用党参、白术、茯苓、甘草各 10 克煮水当茶喝，能补气健脾，让脾胃有力气工作，从根上减少湿气。要是你觉得自己湿气特别重，加 5 克陈皮进去，效果更好。

中医说 “五色入五脏”，黄色的食物能补脾胃，像小米粥、南瓜羹、玉米糊这些，常吃对脾胃好。

还有些伤脾的事儿可别做了：冰淇淋、刺身这些生冷的少吃，会伤脾阳；吃饭别狼吞虎咽，要细嚼慢咽；作息也得规律，让脾胃好好休息。

这些你都能做到不？

第三步：内外一起调，让身体更 “抗造”

每天抽 30 分钟练练八段锦、太极拳，微微出点汗就行，既能排湿气，又能增强体质。

别老待在潮湿的地方，下雨天赶紧关窗户；衣服被子勤晒晒太阳；别穿太紧身的衣服，不然气血都不流通了，这些小细节可得注意。

其实啊，中医治银屑病，讲究的是 “治病求本”。只有把脾胃调理好，改善了脾虚湿盛的体质，才能真正摆脱银屑病的困扰。