家里太干要开加湿器？记住“4要3不要”，保命！

一到暖气季

你家是不是也干得像进了“撒哈拉”

这种时候，唯有请出加湿器了

但这玩意用错了比不用更糟

记住“4要3不要”的黄金法则

让你不踩坑

加湿器为啥会伤肺？

亲们，别以为加湿器就是个盆水机器，其实它更像个微型细菌“培养皿”！

水箱里的水若长期不换，军团菌、霉菌会疯狂繁殖，这些微生物随着水雾被吸入肺部，轻则引发支气管炎，重则导致肺炎甚至肺纤维化。

如果你加的是自来水，其产生的矿物质颗粒，会直接刺激呼吸道黏膜，让人越加湿越难受！

记牢“4要”：正确打开加湿器

◆ 要给加湿器“喝”纯净水

自来水含氯和矿物质，雾化后会变成“隐形粉尘”。往加湿器里倒水优先使用纯净水。若用自来水，最好烧开晾凉，减少有害物质残留。

◆ 要定时让加湿器歇一歇

不少人习惯24小时开加湿器，结果湿度超标引发霉菌滋生。

正确做法是每运行2小时暂停10-20分钟，搭配开窗通风（中午气温高时最佳），让室内湿度保持在40%-60%的黄金区间。

◆ 要定期清洁加湿器

水箱和滤网是细菌重灾区。加湿器内的水必须每天换，每两周还要彻底清洁一次。

清洁方法：用白醋浸泡水箱30分钟，再用软毛刷内壁。

◆ 要给加湿器选对位置

别让加湿器对着脸猛吹，不然水雾里的细菌直接“洗脸”！建议放在距离地面0.5-1.5米的稳定平面上，离人1米远，同时避开空调、暖气等热源，最好不要贴着家具放。

警惕“3不要”

◆ 不要乱加料

很多人觉得“加湿+香薰”双重养生，却不知精油中的芳香剂、酒精成分，雾化后会直接刺激呼吸道，尤其对哮喘患者、儿童来说，可能诱发过敏或呼吸困难；更有甚者加杀菌剂，会导致化学物质残留，损伤肺功能。

正确做法：加湿器功能只有一个——加水！任何“添加剂”都别放，想香薰就用专门的香薰机，且要保持通风。

◆ 不要让加湿器“连轴转”

室内湿度并非越高越好，超过60%就会变成“霉菌温床”——墙面发霉、衣柜受潮、衣物发黏，还会加重风湿患者的关节疼痛；长时间高湿度环境，呼吸道内的黏液不易排出，反而更容易滋生细菌。

正确做法：搭配湿度计，将湿度控制在40%-60%，每运行2小时暂停10-20分钟，开窗通风换气。

◆ 不要忽视“老旧机器”

用了3-5年的加湿器，内部水垢和细菌根本清不干净，就像个“移动污染源”，就算每天换水，细菌也会不断繁殖。

正确做法：每两周彻底清洁一次，用白醋浸泡水箱30分钟后刷洗；使用超过3年的老旧机器，若水箱发黄、有异味，或机器出雾不均匀，直接淘汰换新。

来源：“新疆疾控”微信公众号