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文| 柚柚

编辑| 文静

初审|小满

《——【·前言·】——》

说起邢菲这个名字，可能很多人还有点陌生，可她的故事绝对比电视剧还精彩。

一个从3岁就开始练体操的小姑娘，9岁就当兵入伍，15岁闯进央视录节目，还因为穿了件低胸装被佟大为当众批评。

这样一个看似平凡却又不平凡的女孩子，是怎么一步步从杂技演员变成今天备受认可的实力派演员的？

从体操房到杂技团，童年里只有汗水没有游戏

邢菲的童年跟别的小朋友完全不一样。

3岁的时候，她就被体校的老师看中了，开始练体操。

那个年纪的孩子本来应该在家里撒娇玩耍，她却已经在体操房里摸爬滚打。

每天天还没亮就得起床训练，小小的身体要承受各种高难度动作的训练，摔倒了爬起来继续练，这就是她最早的记忆。

6岁那年，命运又给她开了个玩笑。

杂技团的人看中了她的身体条件和吃苦精神，把她从体操队挖走了。

从体操转到杂技，训练强度一点都没减少，反而更加残酷。

杂技需要的不光是身体的柔韧性，还要有超强的平衡能力和胆量。

6岁的邢菲就这样开始了她的杂技生涯，每天除了基本功训练，还要练习各种高空动作。

那些年里，邢菲几乎没有正常的童年时光。

别的孩子在看动画片的时候，她在练功房里挥汗如雨。

别的孩子在游乐园玩耍的时候，她在台上表演各种高难度动作。

这样的日子一过就是三年，直到9岁那年，她的人生轨迹又发生了重大转折。

9岁穿上军装，从小演员到军人的华丽转身

9岁入伍，这在今天听起来都觉得不可思议。

邢菲就这样正式成为了一名小军人，从杂技团直接跳到了军队文工团。

穿上那身绿军装，她心里既兴奋又紧张。

军队的纪律比杂技团更严格，训练也更加规范和系统。

在文工团的日子里，邢菲不光要保持杂技技能的训练，还要学习各种文艺表演。

唱歌、跳舞、表演，样样都得会。

军队的生活让她养成了极强的纪律性和吃苦耐劳的品质。

每天5点起床，晚上10点才能休息，中间除了吃饭时间，基本都在训练。

12岁那年，广州军区文工团看中了她的才华和潜力，把她调了过去。

这对于邢菲来说又是一个新的开始。

在广州的日子里，她接触到了更多的演出机会，也开始在一些小的影视作品中崭露头角。

正是在这个时期，她出演了电影《杂技小精灵》，这可以说是她演员生涯的真正起点。

15岁闯央视，《一年级》里的青涩学员

15岁那年，邢菲做了一个大胆的决定：参加央视的综艺节目《一年级》。

这个节目专门培训没有科班背景但有潜力的年轻演员，对于邢菲来说简直是天赐良机。

她鼓起勇气报了名，没想到真的被选中了。

刚到《一年级》的时候，邢菲心里既兴奋又忐忑。

她知道自己没有专业的表演训练背景，跟其他学员相比确实有差距。

班主任是佟大为，一个在演艺圈已经很有地位的演员。

邢菲对他充满了敬畏和期待，希望能在他的指导下学到真本事。

节目录制期间，邢菲每天都在拼命学习。

台词、表演技巧、镜头感，这些对她来说都是全新的知识。

她比其他学员更加努力，因为她知道自己的起点比别人低，只有付出更多才能追上差距。

那段时间，她几乎把所有的时间都用在了学习上，生怕落后了被淘汰。

低胸装风波，佟大为的当头棒喝让她醒悟

就在邢菲以为一切都在按计划进行的时候，一件小事彻底改变了她对表演这个职业的认知。

那天上课，她穿了一件稍微低胸一点的上衣，本来觉得没什么大不了的。

结果佟大为一看到她就板起了脸，当着所有学员的面严厉批评了她。

佟大为的话很直接很刺耳：演员要有职业素养，要懂得什么场合穿什么衣服，课堂不是走红毯的地方。

他的语气很严厉，邢菲当时就红了脸，恨不得找个地缝钻进去。

其他学员都在旁边看着，她觉得特别丢脸，眼泪都快掉下来了。

这件事对邢菲的打击很大，她开始反思自己的行为和态度。

佟大为的批评虽然严厉，却让她明白了一个道理：想要在演艺圈立足，光有表演技巧是不够的，职业素养和专业态度同样重要。

从那天起，她更加注重自己的形象管理和职业操守。

更让她印象深刻的是另一次英语考核。

邢菲的英语基础本来就不好，那次考核她准备得也不充分，结果被佟大为当众训斥。

他的话很重，说她不够用心，对自己的要求太低。

邢菲当时觉得委屈，觉得佟大为对她太严格了。

网剧起步，在甜宠世界里找寻演技突破

从《一年级》毕业之后，邢菲开始了真正的演员生涯。

最开始她只能接一些网剧，角色也不大，但她一点都不挑剔。

在她看来，每一个角色都是学习的机会，每一次拍摄都是成长的过程。

《恶魔少爷别吻我》是她比较早期的作品之一，虽然这部剧的剧情比较青春偶像化，但邢菲在里面的表现还是可圈可点的。

她把那种少女的青涩和甜美演得很到位，观众也开始记住了这个长相清纯的小演员。

接下来的《致我们暖暖的小时光》更是让她在甜宠剧领域站稳了脚跟。

这部剧的成功让她收获了一大批粉丝，也让制片方看到了她的市场价值。

邢菲在剧中的表现自然流畅，没有刻意的做作感，这种真实的表演风格得到了很多观众的喜爱。

那段时间，邢菲几乎成了甜宠剧的专业户。

她演的角色大多都是那种善良单纯的女孩子，观众对她的印象也固定在了"甜妹"这个标签上。

邢菲心里其实有些着急，她不想被类型化，希望能够挑战更多不同的角色。

苦练山东话三个月，宁苏苏成就演技新高度

机会终于来了。

《生万物》这部剧找到邢菲的时候，她看到剧本就知道这是一个难得的好机会。

宁苏苏这个角色跟她之前演过的所有角色都不一样，有着复杂的成长轨迹和丰富的内心世界。

最大的挑战是台词。

宁苏苏是山东人，需要说一口地道的山东话。

邢菲的普通话说得很标准，但山东方言对她来说完全是陌生的。

为了演好这个角色，她下定决心要把山东话练到炉火纯青的地步。

那三个月的时间里，邢菲几乎把自己关在了家里。

她找来各种山东方言的资料，从最基本的发音开始学起。

每天对着镜子练习，一个词一个词地纠正自己的发音。

她还专门找了山东籍的朋友帮她纠音，一遍遍地重复练习，直到说得跟本地人一样自然。

除了语言上的准备，邢菲还深入研究了宁苏苏这个角色的心理变化。

剧本中，宁苏苏从一个单纯的农村女孩成长为一个成熟的都市女性，这个转变过程需要演员有很强的层次感。

邢菲反复琢磨角色的每一个细节，从走路的姿态到说话的语调，都要体现出角色的成长变化。

结语

从3岁练体操到30岁凭《生万物》获得认可，邢菲用了27年的时间证明了一件事：没有科班背景不是问题，关键是要有不服输的劲头和持续学习的能力。

佟大为当年的严厉批评反而成了她成长路上的催化剂，让她明白了什么叫专业素养。

现在的邢菲已经摆脱了"甜妹"标签，成为了一个真正的实力派演员，这一路走来确实不容易。