三位女外卖员的年终总结：靠它还清贷款，每月给家里一千元，未来想骑行中国

【温暖向上丨九派新闻2026春节特别报道④】

春节将至，当大多数人放缓节奏准备团圆时，仍有一群人穿梭于城市的大街小巷，包括女外卖员。据美团研究院的数据，2022年至2024年，女性骑手数量从51.7万人增长至70.1万人，2年时间内增长了35.6%，她们的身影正重新定义着这个行业的形象。

她们是谁？为何选择这份职业？车轮驶过的一年，给她们的生活刻下了怎样的轨迹？春节这个特殊节点，又如何照见她们的付出与期盼？

22岁的小何，在成都的烈日与寒风中咬牙坚持，将大部分收入存入银行，梦想着有一天在家乡开起属于自己的羊肉粉店；00后小玉，作为一名本科毕业生，用送外卖的收入还清了助学贷款，并计划着骑行中国的浪漫旅程；23岁的胡胡，在无锡一边跑单一边运营着二十多万粉丝的自媒体账号，心中却始终向往着婚礼司仪的舞台。

面对“吃不了苦”的质疑、“浪费学历”的偏见，她们用日复一日的奔跑给出回应。她们的故事，远不止于送达一份订单，更关乎经济独立、家庭责任、自我价值的追寻，以及对传统职业观念与性别角色的大胆突破。

以下是三位女骑手在过去一年的真实经历与内心独白。她们的讲述，勾勒出一幅生动、坚韧的当代青年劳动者图景——在飞驰的车轮上，承载的既是生活的重量，也是滚烫的梦想。

【1】一年攒下五万元，梦想开羊肉粉店

我是小何，今年22岁，在成都跑外卖。要是你经常在武侯区点餐，说不定接到过我送的单。

我是四川遂宁人，家里是农村的。2024年11月2日，我清楚地记得这个日子，那天我开始送外卖。在这之前，我在大学城帮人看摊，一天100块，一个月下来才3000元，太少了。后来刷抖音，总有人说，只要肯吃苦跑外卖，一个月挣七八千元没问题。我想我别的没有，力气总还有，就入了这行。

一开始我在某团接单，后来在另一个平台跑的朋友说他们单价高一点，我就转过去了，现在一单差不多6块钱，去年一年，跑外卖存下了5万块。其实总共挣了有七万多元，花了两三万元。

算起来我消费是比较低的，租了个单间，一个月500元，吃饭生活省着点，一个月1200元左右；电瓶车是买同事的二手车，650块。我不买衣服，也不买化妆品，钱就这么攒下来了。

很多人问我，女孩子干这个不苦吗？苦，怎么不苦。跑外卖才一年多，我身体就落下了毛病，天天骑车，肩膀脖子老是酸。

回忆起来，最拼的时候是去年夏天，天气很热，我从早上九点跑到晚上十一二点，中间就吃饭歇二十分钟，一天最多跑过75单，到家躺下就能睡着。冬天也不好过，记得有一次晚上送单，天已经黑透了，进小区看不清，我一脚踩水池里了，全身湿透。那已经是12月，冷得打哆嗦，我还是把吹风机给顾客完好无损地送去了，好在顾客没怪我，站长也很好，还借了我一件干外套。

奇怪的是，我不觉得特别难熬。可能因为我们农村孩子，从小干活习惯了。而且，我心里揣着个念想——我想存够钱，回老家开个羊肉粉店。我特别爱吃羊肉粉，觉得那味道能抚慰一切辛苦。这5万元就是我的启动资金，但我不急，我得等自己再成熟点，更懂怎么做生意了再开始。

我社媒的评论区好多网友替我着急，劝我别乱花，别告诉别人，我觉得他们说得很对。我看到太多外卖小店开开关关，我得稳当点。

家里知道我跑外卖后，爸妈说能挣到干净钱就行，注意安全。他们年纪大了，在老家种点菜卖，我长大后就没花过他们的钱。

马上春节了，我打算休息七天，回遂宁看看他们，给他们一人包个几百元的红包，图个吉利。虽然过年期间跑单单价高，还有补贴，但团圆更重要。

要是问我怎么总结过去的一年？我会说，像上紧了发条一样，不停地跑。但低头看看银行卡的余额，又觉得踏实，觉得靠自己双手挣来的日子，有奔头。未来？可能再跑一两年，学门手艺，或者我的羊肉粉店就开张了。

【2】这份工作带给我金钱和底气

我是小玉，00后，河南人，毕业于河南一所普通二本学校的物流管理专业，现在在广州送外卖。

本科毕业送外卖，是我最常面对的标签和疑问。2024年6月拿到毕业证当天，我就来了广州，最开始的工作是电动自行车销售，因为我们的客户很多是骑手，为了真正了解他们需要什么样的车，我决定自己试试跑外卖。这一试，就跑到了现在。

很多人，包括一些亲戚朋友，起初都说“可惜了”“白读书了”。网上的评论更难听，说我“浪费学历”“对不起父母”。但我从来不这么想。我拍视频、发动态，从来不说“读书无用”，我只是在过我选择的生活。读书给我的，不是必须坐在办公室的枷锁，而是一种思维和底气——我知道我能规划好送餐路线，也能处理好突发状况，我更知道，这只是我人生的一段路，不是终点。

更重要的是，这份工作带给我金钱和底气。

跑外卖以来，平均每个月我都能挣七八千元，上个月搞活动，我积极参加，更是拿了将近一万元，这让我有能力每个月固定给家里打1000块钱。我爸妈是农村的，没有退休金，爸爸在工地干活，妈妈身体不好。我能分担一点，心里踏实。除了这笔固定支出，剩下的就是租房吃饭等，我会控制在每个月1500元以内。

最让我自豪的是，我用跑外卖挣的钱，把两万多元的国家助学贷款还清了，没跟家里要一分钱。

为什么跑外卖？对我而言，钱是一方面，自由是另一方面。我不是说时间自由，因为跑外卖其实很绑人，我通常从上午十点半跑到凌晨两三点，日夜颠倒，根本没什么自由时间。

我说的是那种自己主宰生活的感觉。我有一个有点“野”的梦想——骑着我送外卖的电动车，环游中国。2025年，我已经用一个月收入试了一次，从成都一路跑回河南，路过好几个城市。每到一个地方，我就跑几单外卖，赚够当天饭钱和住宿，剩下的时间就去溜达溜达，那种感觉太好了，世界一下子变得特别大，我变得特别自由。

今年春节，我不打算回家了。平台有春节活动，奖励多，我想多挣点钱，为我明年夏天的“大计划”添砖加瓦——我打算六七月份，从广州一路骑到北京去。尽管年夜饭只能在送外卖的路上随便吃点了，但想到离梦想又近一步，心里是暖的。

当然，送外卖也不光是好处，比如这行真的非常辛苦，无论气温是零下还是40℃，无论天气是风霜雨雪还是烈日当空，无论我是不是生理期肚子疼，我都得在路上。女孩子爱美，因为经常送外卖到凌晨两三点，掉头发、加重黑眼圈时，我也心疼。

但我分得清什么是身体累，什么是心累。以前做销售，办公室那些人际关系和业绩压力，让我心累，那种累休息不过来。现在跑在路上，身体是疲惫的，但心是简单、敞亮的。

我知道我不会一辈子送外卖。我还在学视频剪辑和运营，未来也许会朝这个方向发展。但这段骑手的经历，我一辈子都不会忘。它让我在最迷茫的毕业期自立自强，它用最直接的方式告诉我：人生没有白走的路，学历和力气，都能通往你想去的地方。

如果要对想入行的姐妹说点什么，我会说：如果你能吃得了身体的苦，这行能给你一份公平的回报。但一定要照顾好自己，尤其是夜晚，注意安全。路还长，我们慢慢走。

【3】是有二十万粉丝的博主，但婚礼司仪才是我的心之所向

我是胡胡，今年23岁，在江苏无锡送外卖，干了快四年了。和很多姐妹不一样，我跑外卖的车上，除了餐箱，还时常架着一部手机——我也是一个有二十多万粉丝的自媒体博主。

中专毕业后，我进了工厂做质检，一个月能拿七千多元，不算少。但厂里的时间卡得死，一眼望得到头。我心里总琢磨着能不能干点别的，让收入“破个万”。

某一天，我尝试在下班后跑起了外卖。跑着跑着，我发现这份风吹日晒的工作，反而给了我前所未有的自由。我可以自己决定跑单的节奏，更重要的是，我拥有了拿起手机记录生活、经营自己账号的时间。最终，我辞掉了工厂的工作，成了一名全职骑手。

现在，我每天早上八点出门，晚上八点收工，中间休息两小时，一个月最多给自己放一天假。平均一天跑三四十单，挣个两百来块，加上自媒体账号的收入，每个月差不多能有八千到一万元。钱，是我能坚持下来的最重要的理由。

我的家庭需要我。我和爸爸、爷爷一起生活，爷爷快九十岁了，爸爸每月工资五六千元。我是独生女，照顾他们的责任自然而然地落在了我肩上。我怕哪天爷爷身体不好，家里急需用钱。所以，我每个月跑单和拍视频挣的钱，大部分都交给了爷爷保管，我自己手里不留什么钱，因为我知道我“存不住”，放在老人那里最踏实。一天吃喝，我最多花50块，几乎不买新衣服——反正天天穿着骑手工服，首饰更是没时间戴。过年最大的“仪式感”，就是给爸爸和爷爷各买一身新衣裳。

胡胡。图/受访者供图

外人看我们女骑手，总带着疑问，甚至在网上用一些难听的话污名化我们。但我觉得，我认识的每一个女骑手都特别能吃苦，比如我一个师傅，早上卖早餐，十点收摊接着跑外卖，直到晚上。

这份工作给我的不只是收入，还有珍贵的善意。有些顾客，尤其是老人，看到我会心疼地问：“小姑娘怎么吃得了这个苦？”“家里人不担心吗？”这些瞬间，让寒风都变得温暖。

当然，也有撑不下去的时候。最累的是下午一两点，困得眼皮打架，只能强打精神。生理期肚子疼，就提前吃片药。我也想过放弃，但“缺钱”这两个现实又简单的字，总能把我拉回路上。

不过，我的人生脚本，不想只写“外卖骑手”这一个角色。初中时我就想学播音主持，因为家里的原因，最后读了会计，可那些数字我实在搞不明白。但梦想一直没灭，现在我每天下班后，会挤出一个多小时练习普通话，备考普通话证书。我的下一个目标，是成为一名婚礼司仪。

很多人问我，自媒体做得不错，为什么不专心做这个？是的，自媒体账号每月能给我带来两三千元的稳定收入，偶尔接个商业推广还能更多，但我很清楚，这只是我当前生活的记录和补充，不是终点，为新人主持婚礼、见证幸福的工作，才是我心之所向。

春节到了，我依然会跑在无锡的街上。除夕那天，平台大概下午四点就关了，我送完最后一单就能回家吃年夜饭。春节单少，但节日补贴还不错，去年我拿了约两千元。闲在家里也是闲着，跑跑单，心里踏实。

如果总结过去的一年，我觉得自己“还不够努力”。新的一年，我最大的心愿就是顺利把普通话证书考下来，离我的司仪梦近一点，再近一点。

（小何、小玉、胡胡均为化名）

九派新闻记者 李杨 秦欣然

编辑 王佳箐 吴迪

【爆料】请联系记者微信：linghaojizhe

【来源：九派新闻】

声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com