最养胃的5道早餐，吃出“钢铁胃”，一周不重复，闭眼去学就对了

#冬日生活打卡季#

最养胃的5道早餐，吃出“钢铁胃”，一周不重复，闭眼去学就对了

最养胃的5道早餐，让我们吃出“钢铁胃”，一周做法不重复，闭眼去学就对了！

1.南瓜小米粥

2.山药鸡蛋蔬菜饼

3.菠菜瘦肉粥

4.茴香芝麻盐煎花卷

5.苹果燕麦粥

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更新时间：2026-02-02

标签：美食早餐钢铁对了养胃燕麦粥花卷小米粥茴香山药菠菜

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