三九天，少吃萝卜青菜多吃5菜，温养脾胃，驱寒暖身强免疫

三九天，少吃萝卜青菜多吃5菜，温养脾胃，驱寒暖身强免疫

冬天萝卜青菜多少带点凉性，尤其是脾胃虚弱的人群运化不了还消化不良容易拉肚子，这个时候就吃点温和性质或者平性的菜，下面分享几道食谱，驱寒暖身强免疫，别错过。

1.山药

山药瘦肉汤

2.胡萝卜

胡萝卜炒肉丝

3.包菜

包菜炒鸡蛋

4.南瓜

蒜香南瓜

5.土豆

五花肉炖土豆