【眼科医院年健康科普】三伏贴：借天时之力，唤醒身体深藏的阳气

一年中最炎热的三伏天即将到来，街坊邻居们口中关于“贴伏”的讨论也渐渐多了起来。在中医看来，这三伏天虽酷暑难当，却是借助自然之力调养身体、祛除陈年旧疾的黄金时节。三伏贴，正是这数千年中医智慧与天时结合的精华所在，一场与天地自然的默契对话，蕴藏着“天人合一”的古老养生之道。

一、何为三伏贴？循天时之序的祛病良方

“三伏”之称，源于我国古代干支纪日法。从夏至后的第三个“庚日”开始为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日则为末伏。这正是一年中阳气最为旺盛、天地间热力蒸腾的时期。中医典籍《黄帝内经》强调“春夏养阳”，正是在此阳气鼎盛之际，人体肌肤腠理大开，气血畅通，犹如为身体打开了接收天地能量的“窗户”。三伏贴，便是依据这一“冬病夏治”、“春夏养阳”的核心思想，在特定的三伏时节，将精心配伍的辛温通络、化痰平喘等功效的中药研末调制，敷贴于特定穴位之上。借由自然界旺盛的阳气为引，激发药力，通过经络传导，直达脏腑深处，振奋人体阳气，驱散潜伏的寒湿痰浊等阴邪，从而增强体质，预防和减轻那些在寒冷季节容易发作或加重的疾病。

二、三伏贴与中医养生之道：天人合一的深层对话

三伏贴的智慧，根植于中医“天人相应”的整体观与阴阳平衡的哲学核心。

1、顺天应时，借势而为：

中医认为，人与自然界息息相通，人体的阳气随四季流转而盛衰变化。三伏天是自然界阳气升腾的顶峰，此时人体阳气亦浮于体表。三伏贴正是精准把握这一“天时”，借助自然界磅礴的阳热之气作为强大的外援，激发和补充人体自身的阳气。如同借东风行船，事半功倍。

2、激发正气，扶正祛邪：

中医养生治病，首重“正气存内，邪不可干”。三伏贴所用药物多为辛温芳香走窜之品（如白芥子、细辛、生姜、甘遂等），作用于背部督脉、膀胱经及特定脏腑俞穴（如肺俞、脾俞、肾俞、定喘、天突等）。这些经络穴位正是气血汇聚、沟通表里、调节脏腑功能的关键枢纽。药力经穴位透入，能有效激发经络之气，温通血脉，鼓舞振奋人体自身的阳气（正气）。阳气充足，则驱散体内沉积的寒、湿、痰、瘀等阴邪（病邪）之力自然增强，起到“正气足则邪自退”的效果。这深刻体现了中医“治未病”（预防疾病）和“扶正祛邪”的根本原则。

3、调和阴阳，以平为期：

许多慢性虚寒性疾病（即“冬病”），其本质在于体内阳气不足，阴寒内盛，导致阴阳失衡。三伏贴利用夏季自然界和人体阳气最旺的时机，用温热的药性，补充人体之阳，温散体内之寒，从而纠正阴阳偏颇，恢复“阴平阳秘”的健康平衡状态。这是一种“热因热用”的逆向思维，蕴含着中医辨证施治的深邃智慧。

三、三伏贴的作用：不止于“贴”的表象

三伏贴的核心作用在于温通阳气、散寒除湿、化痰逐瘀、疏通经络、调节脏腑功能。

具体而言，其功效主要体现在：

1、防治呼吸系统疾病：

显著改善如支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、慢性咽炎等。通过温肺散寒，化痰平喘，增强肺卫之气，提高呼吸道抵抗力。

2、缓解疼痛性疾病：

对虚寒性的颈肩腰腿痛、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、老寒腿、痛经等有良好效果。通过温经散寒，活血通络，祛除痹阻经络的寒湿之邪，通则不痛。

3、调理消化系统问题：

适用于慢性胃肠炎、虚寒性胃痛、消化不良、慢性腹泻等属脾胃虚寒者。通过温补脾肾阳气，散中焦之寒，增强运化功能。

4、提升整体免疫力：

通过激发阳气，调和脏腑，能有效改善体质虚弱、畏寒怕冷、四肢不温、易疲劳等亚健康状态，增强机体抵抗外邪的能力，达到“治未病”的目的。

5、儿科保健应用：

常用于小儿反复呼吸道感染、哮喘、过敏性鼻炎、消化不良、遗尿等。小儿脏腑娇嫩，形气未充，三伏贴能温和扶助阳气，促进生长发育，增强体质。

四、适用人群：辨体施贴是关键

三伏贴主要适用于中医辨证属于虚证、寒证、里证的人群，尤其适用于患有以下“冬病”或处于亚健康状态者：

1、慢性呼吸系统疾病患者（哮喘、老慢支、鼻炎、易感冒者等）；

2、各类虚寒性疼痛患者（骨关节炎、风湿痛、老寒腿、痛经等）；

3、消化系统功能减弱，脾胃虚寒者（慢性胃炎、腹泻、腹痛喜温喜按者）；

4、平素体质偏虚寒，畏寒肢冷，免疫力低下者；

5、部分适合的儿科疾病患儿（需在专业医生指导下进行）。

重要提示：三伏贴并非人人皆宜，必须由专业中医师进行体质辨识和疾病诊断后，判断是否适合敷贴，并精准选取穴位。

五、禁忌人群：安全贴敷不可忽视

为确保安全有效，以下人群不宜或慎用三伏贴，或在医生严格评估和监护下使用：

1、热性疾病患者：

正处于急性发热、感染性疾病发作期（如肺炎急性期、高热、咽喉肿痛、黄痰黄涕等），或患有严重疾病如活动性肺结核咳血者。

2、皮肤敏感或破损者：

贴敷部位有皮肤创伤、溃疡、感染者，或对敷贴药物及敷料过敏者（表现为瘙痒难耐、水疱巨大破溃等）。瘢痕体质者需特别谨慎。实热或阴虚火旺体质者。

3、特殊人群：

（1）孕妇：避免刺激穴位影响胎儿。

（2）2岁以下幼儿：皮肤过于娇嫩，反应不易控制。

（3）严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、恶性肿瘤患者：病情复杂，需个体化评估。

（4）糖尿病血糖控制不佳者：皮肤愈合能力差，易感染。

温馨提示： 敷贴后局部皮肤出现微红、轻度瘙痒、色素沉着或小水疱属正常药物反应。若水疱较大或破溃，需及时到医院处理，避免感染。敷贴期间应忌食生冷、油腻、辛辣发物（如海鲜、牛羊肉、韭菜等），避免直吹空调冷风，不宜剧烈运动出大汗。

三伏贴，是古人仰观天象、俯察地理、内视己身后凝聚的养生智慧结晶。它不仅仅是一种疗法，更是一种与自然和谐共处、顺应天时的生活哲学。在这个阳气鼎盛的盛夏，不妨循着古人的智慧，借助三伏贴的力量，为身体注入一股温煦的能量，培固根本，驱散沉寒，以强健之姿迎接四季流转。愿这份来自古老中医的夏日馈赠，助您身心康泰，安然度夏，亦为秋冬的健康打下坚实的基础。

中国中医科学院眼科医院三伏贴火热预约中

电话预约：114电话预约

线上预约：中国中医科学院眼科医院微信小程序（内科---普通门诊三伏贴专题）

现场预约：门诊大厅自助挂号机/窗口挂号

贴敷地点：京西国医馆第12，13诊室