古人对酒的认知藏在典籍里，今天就从中医角度聊聊喝酒那些事儿～
《黄帝内经》早有记载：“酒者，水谷之精，熟谷之液也，其气慓悍”。酒的性子热烈，归心、肝、胃经，味辛甘属阳，自带 “辛散” 特性，能帮气血通行全身。在中医眼里，酒是 “五谷之精”，更被誉为 “百药之长”，适当饮用好处不少

✅ 活血祛寒
天冷时小酌两杯，不是贪杯是养生～ 白酒能帮身体驱寒保暖，通经活络的效果立竿见影，连预防感冒都能搭把手。
✅ 助眠健胃
偶尔入睡困难？适量白酒的镇静作用能帮你快速入梦。同时还能刺激胃液和唾液分泌，悄悄帮肠胃提升消化力。
✅ 促进消化
酒液能刺激胰岛素和消化液分泌，让身体的吸收能力 up up，吃进去的美食更容易转化为能量～
✅ 消除疲劳
忙碌一天后浅尝一口，酒精作用于中枢神经，能帮紧绷的神经松弛下来，疲惫感也随之消散。
✅ 舒筋活血

冬季喝点白酒最合拍～ 它能扩张血管、加速血液循环，减少胆固醇沉积，默默守护心脑血管健康。
但千万别忽略中医的警示！《本草纲目》明确说 “小酌怡情，豪饮伤身”。过量饮酒会给肝脏带来负担，还可能引发情绪波动，得不偿失。
选对酒、喝适量，才能让酒成为养生帮手而非健康负担～ 三分微醺刚好，留七分清醒享受生活，这才是喝酒的正确打开方式呀☺️～

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