家有青春期孩子的父母，常感到前所未有的挑战。那个曾经乖巧听话的孩子，忽然变得敏感叛逆，父母的苦口婆心换来的是紧闭的房门和无声的抗议。无数家长试过各种方法，却收效甚微。其实，与青春期孩子相处，秘诀只有一个字：“听”。

听，是放下评判的倾听

当孩子分享心事时，父母最容易犯的错误就是急于给出评价和建议：“这有什么好难过的”“你应该这样做”。青春期的孩子渴望的不是指导，而是被理解。放下手中的事情，看着孩子的眼睛，简单地回应“嗯”“然后呢”，这种不带评判的倾听，能让孩子感到被尊重和接纳。

听，是给予情绪的空间

青春期情绪波动大，孩子们常常自己都无法理解自己的情绪。当孩子愤怒或哭泣时，不要说“别哭了”“这有什么好气的”，而是允许他们有情绪：“看起来你很生气”“感受到你很难过”。简单的共情，比任何道理都能直达心底。

听，是无声的信任与支持

很多时候，孩子并不需要父母解决什么问题，他们只需要一个安全的倾诉对象。父母的安静倾听传递着这样的信息：“我相信你有能力处理自己的问题”。这种信任，正是建立青春期孩子自信心的基石。

许多父母担心：“如果只听不说，会不会放任孩子犯错？”事实上，真正的倾听从不意味着放任不管。当我们真正听懂了孩子内心的需求和困惑后，才能在关键时机给出真正被需要的建议，而这样的建议，孩子才愿意接受。

从今天起，试着少说多听。你会发现，当你闭上嘴巴、打开耳朵时，孩子反而更愿意向你敞开心扉。倾听是这个阶段亲子关系中最有效的沟通方式，也是送给青春期孩子最好的礼物。

因为真正被听见的孩子，才会真正感到被爱。

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