“夏至阴生景渐催，百年已半亦堪哀。”，时间过得可真快，今天就是24节气的夏至了。夏至节气，作为夏至的第四个节气。这个时候太阳直射地面的位置，到达一年当中的最北端。也就是说今年是一年当中昼长夜短的一天，那么这天有哪些传统习俗呢？

今天就是夏至，天地之气，交汇于极致，白昼被拉长至一年之最。古人观察天象，而明事理，从而总结了“一吃、二带、三不卧四要忌”，那么这些传统习俗到底是啥呢？话不多说直接给大家分享干货啦。

今日夏至，一要吃。

夏至饮食之道，贵在应时。这老话都说冬吃饺子，夏吃面。夏至这天吃一碗清凉爽滑的面条，既易于消化而且还能饱腹，那么今天提醒大家一定要记得多吃凉面哦。

凉面好吃的精髓就是在凉拌汁，那么这个凉拌汁到底怎样做才好吃呢？

1，首先准备新鲜的紫皮大蒜三头，然后剁碎给他砸成蒜泥。往蒜泥里面加入四勺陈醋，两勺生抽，在里面加入一勺白糖半勺精盐。

2，好吃的关键一定要记得熬葱油。葱姜切片直接放在冷油中。然后再往里面加入八角桂皮和香叶。用小火炸干炸香。

3，炸好后把这个灵魂料汁直接浇在蒜泥里面。用筷子搅拌均匀。面条一定要记得冷水下锅。煮至两分钟后立即捞出。

4，然后放在冷水中控凉。一定要记得控干水分，然后在里面放入黄瓜丝。再把准备好的灵魂料汁加进去。搅拌均匀就可以吃啦。

二要戴

到了夏至这天提醒大家，一定要记得带个香草袋。夏至来临，也就代表着蚊虫蛇蚁开始逐渐增多。夏至带个香草袋可以驱五虫。

这个香袋里面可以放一些艾叶、菖蒲、白芷，然后再放点金银花。类似于现在的驱蚊包，出门的时候佩戴在身上或者是悬挂于帐中。可以驱散蚊蝇。家里有老人或者是小孩的可以准备一些哦。

三不卧

“夏不卧石，冬不坐冰”，夏至这天提醒大家一定不要贪凉，卧于石阶，或者是冰凉之地。像这些地方最容易使寒邪入侵了，稍微不注意就容易关节疼，所以到了夏天提醒大家一定不要卧石，即便是在室内也提醒大家不要彻夜贪凉。

家里开空调，一定要记得防直吹。睡眠乃养阴之时，这个时候我们的身体最需要一个温暖避风的环境了。所以家里开空调提醒大家一定要记得开睡眠模式。

四要忌

忌冲冷水澡，大汗淋漓的时候提醒大家一定不要直接冲冷水澡。直接冲冷水澡，容易导致体内寒气入侵。而且这个时候最容易落下病根了。

夏天是很炎热，这个时候提醒大家我们一定要用温水洗澡。温水洗澡可以让体内的汗液快速散去。同时也不伤正气。这一点提醒年轻的朋友一定要注意。

好了，以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还对此其他不同的看法吗？欢迎评论区分享给我们。咱们下期见。