文|菁妈

女孩子来月经，代表着从一个小女孩变成了一个大女孩，而小女孩和大女孩区别就是大女孩其实她已经开始排卵，她是有了生育能力，除了会影响到生殖系统之外，对孩子的身高影响也是非常大的。

大部分的女孩子在来月经之后，身高的增长速度就会慢慢的变慢，基本上就只能长个几厘米。

儿科医生就提到：孩子来月经是不是真的长不高？其实不一定，孩子能不能长高的主要是看孩子的骨龄。

在他接诊的这些孩子中，大概有80%多的孩子，确实是来月经之后就不怎么长了，但是也有20%的孩子来月经之后听医生的话还是能长的，他见过长得高的还有能长20厘米的，来月经的时候是1米45，而这个女孩子最终长到了1米7。

就是因为这个女孩子在来检查的时候是一来月经，她妈妈就带他来检查了，当时小女孩只有11岁，后来检查的时候见她的骨龄其实还不是很大，只比她的年龄大个半岁左右，再加上妈妈非常的听话，所以这个孩子最终长了25厘米。

所以孩子来月经后你还能不能长高？其实看的是孩子的骨龄。

2021年，首都儿科研究所生长发育研究室对694例8-14岁的女孩初潮年龄和骨龄情况进行统计分析就发现：女孩子来月经的平均年龄是10.7岁，平均的骨龄是12.4岁，平均的身高是148.9厘米。

也就是我们发现有很多女孩子来月经后之后不长，就是因为她来月经的时候，她的骨龄要比她的年龄要大将近两岁。

所以作为妈妈，如果发现你女儿在来月经的时候身高不到1米55的，建议还是要带去医院检查一下孩子的骨龄，如果孩子的骨龄还不是太大的话，其实对孩子的身高还是有补救的。

怎么给孩子补救呢？

第一个：尽量避免让孩子吃三高的食物

比如说高糖分，高脂肪，高热量的食物，因为这些食物会导致孩子肥胖，很多孩子到了青春期之后容易肥胖，就是因为孩子青春期的时候胃口变得比较大开，家长们在给孩子吃东西的时候，再吃这些高糖高脂肪高热量的时候，会导致孩子身体的脂肪会更多。

当孩子身体的脂肪增多的时候，就会导致孩子更加容易骨龄提前，也就是孩子已经横向发展了，他纵向发展的空间就变得比较小了，所以我们少给孩子吃三高的食物，其实就是控制孩子体重的增长，当孩子体重增长少的时候，孩子的身高能够长得会更高一些。

第二个：尽量避免孩子晚上吃太饱

晚上吃太饱也会影响孩子的身高增长，因为我们晚上是需要睡觉的，睡觉的时候生长激素会分泌。但是晚上吃的太饱的话，会导致我们血糖水平会比较高，也会导致我们胰岛素在工作，当胰岛素工作的时候就会影响到我们生长激素的分泌，生长激素分泌少了，自然孩子就长不高了，

第三个：要让孩子睡得够

建议是小学生每天睡10个小时，初中生每天睡9个小时，高中生每天睡8个小时，只有孩子睡得那么多的话，孩子的生长激素才能更好的分泌，孩子才能长得更高一些。

第四个：给孩子充足的户外运动

户外运动的时候太阳晒在孩子的皮肤上，可以刺激维生素D的产生，而且户外运动的时候也能更好的预防孩子肥胖，户外运动的时候也能够更好的刺激孩子骨骼的生长。

所以孩子来月经后能不能长高？其实还得看骨龄，还得看妈妈们有没有控制好孩子的体重。

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