这8类人，要少喝咖啡！

对于现代人来说，咖啡已经逐渐成了流行饮品，更是很多上班族每日必备的“续命神器”。

目前有很多研究提到常喝咖啡对健康有益，比如能提神醒脑、缓解疲劳、预防 2 型糖尿病、预防某些癌症等。

即便如此，咖啡也并非适合所有人，有8类人不能盲目喝咖啡，一定要特别注意。

总 结

虽然喝咖啡对健康颇为有益，但也得限量。《咖啡与健康的相关科学共识》中建议：普通成人每天咖啡因摄入量应控制在 400 毫克以内。

不同人群对咖啡因的耐受程度不同，建议文中提到的8类人群以及对咖啡因敏感的人群应当根据自身情况限制或者避免咖啡因的摄入。

来源：新华社、科普中国

编辑：赵明明