春节期间这三类患者增多！别急，医生教你按几个地方……

春节假期过半

在享受假期的同时

也别忽略了不良行为给身体带来的负担

记者从杭州市中医院了解到

春节期间

三类病症的接诊量呈上升趋势

杭州市中医院针灸康复科副主任医师 宋涛：像消化系统的毛病，腹胀腹痛，甚至有些恶心呕吐；还有就是呼吸系统疾病比较多，咳嗽咳痰，咽痛啊，鼻塞流涕这些；还有就是颈肩腰腿痛也比较多。

出现上述症状的观众不用担心

今天宋医生就教大家如何缓解这些病症

有几个穴位一定要记牢

杭州市中医院针灸康复科副主任医师 宋涛：腹胀的话我们可以摩腹，用我们的掌根放在我们的腹部，以肚脐为中心点，绕腹做摩腹的动作，注意是顺时针，可以促进胃肠的蠕动。再一个点按我们的中脘穴，我们找到胸骨下端到我们肚脐连线中点的位置，这个就是我们的中脘穴，进行按揉，一次按三五分钟，一天按两次。还有一个我们的“明星”穴位，就是我们的足三里穴，找到我们屈膝有个凹陷，外膝眼下三寸，四个手指并在一起就是三寸，中指一横指就在这个位置，按揉有酸胀的感觉。

宋医生说春节期间面对一桌的美食

难免会“放纵”一下

享受美食的背后

“暴饮暴食”可以能导致出现消化系统的问题

此外春节期间走亲访友

人员密集

呼吸系统疾病同样高发

杭州市中医院针灸康复科副主任医师 宋涛：咳嗽的话，第一个我们可以按揉列缺，我们有个桡骨胫凸上方一点五寸。再一个是我们的天突穴，在我们胸骨上方有个凹陷，这个地方可以按一下。刚才我讲到咽痛，我们的少商穴，在我们拇指桡侧，指甲根脚旁0.1寸的位置，我们用掐的方式，我们掐一下。
记者：痛。
杭州市中医院针灸康复科副主任医师 宋涛：你感觉痛了之后，马上你咽唾沫，喉咙痛的症状马上就可以缓解。还有鼻塞流涕的症状，按揉迎香穴，按揉马上鼻子就通了，还有揉我们的鼻根。

最后春节返乡

开车坐车时间久了

可以能引起肩颈腰腿痛

下面几个动作可以有效缓解症状

杭州市中医院针灸康复科副主任医师 宋涛：如果是腰痛的，我们可以做转腰的动作，坐在凳子上转到极限，停留个两秒钟，再换一下。如果是颈部的话，第一个是仰头拉伸的动作，这个动作，再一个头颈相争，头颈相争也一样的，左右。