孩子反复感冒，家里这些“隐患”要注意

不少家长都有过这样的困惑

明明一直小心翼翼

孩子还是会

突然咳嗽、流鼻涕、发热

其实

感冒的“元凶”

不一定是“外人”

而是家里的“隐形传播者”

图片来源：千库网

家庭内部

病毒传播的3大“隐患”

1.飞沫传播（密闭空间）

家人在客厅等空间咳嗽、打喷嚏时，若未用纸巾遮挡或捂嘴后未洗手，病毒会随飞沫悬浮在空气中，或落在沙发、茶几、玩具表面。孩子接触这些物品后，再揉眼睛、挖鼻孔，就可能感染。

2.间接接触（物品表面）

病毒在门把手、遥控器、玩具等光滑物体表面，可存活数小时至数天。家人外出回家不洗手就碰这些物品，或孩子接触这些被污染的物品，再用手触摸嘴巴、鼻子或眼睛，病毒就可能侵入孩子体内。

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3.环境聚集（通风不良）

长时间开空调且不通风，会让室内空气流动性变差，病毒更容易在有限空间内聚集，增加孩子接触病毒的概率。

4个方法

减少孩子反复感冒

✅1.关注“隐形传播源”

家人出现轻微鼻塞、喉咙不适等症状时，要佩戴口罩，减少与孩子的密切接触， 症状严重时应 及时就医排查是否为病毒感染。 若共同居住者有呼吸道症状，尽量与孩子分房间休息。

✅2.养成良好卫生习惯

家人外出回家后，需用肥皂和流动水洗手至少20秒，同时更换外套，避免直接接触孩子。

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定期清洗、消毒孩子高频接触的物品，尤其是牙胶、塑料玩具等会入口的物品。

✅3.改善室内环境

每天开窗通风至少2~3次，每次30分钟。

避免长时间紧闭门窗且空调直吹，保持室内湿度在50%~60%。

✅4.增强孩子的抵抗力

保证孩子拥有充足的睡眠和均衡的饮食。

根据室温适当增减衣物，避免让孩子太热或受凉。

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❗注意：如果孩子出现高热不退（＞3天）、呼吸急促（＞40次/分钟）、精神萎靡、拒食等症状，需及时就医排查是否合并细菌感染或其他疾病。

做好家庭防护

减少孩子感冒频率

让他们能在安全的环境中

健康成长

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内容综合 | 学生与健康、国家疾控局

文编 | 龙玉婷

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二校 | 严桐桐

三校 | 余宗蓉 黎因

审核 | 黄波

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