21世纪篮球界最强盗贼，荣膺抢断王！丹尼尔斯的防守如何练就的？

他是21世纪篮球界的最强“盗贼”，本赛季常规赛结束后，22岁的戴森·丹尼尔斯以场均3.0次抢断，荣膺抢断王，看看下面的对比和纪录，你会更明白其中的含金量！

丹尼尔斯本赛季抢断总数为229次，是自1995-96赛季名人堂成员加里·佩顿，以231次当选最佳防守球员之后最多的。本赛季以131次排在第二的亚历山大，足足比丹尼尔斯少了98次抢断，这也是历史上赛季第一名领先第二名最多的一次。在去年11月，丹尼尔斯还曾连续4场贡献了6+次抢断，上一个能够连续4场上15分加5抢断的，是篮球之神乔丹。

除此之外，还有一项数据更能体现他外线防守的恐怖之处：Deflections破坏球次数，即通过触碰让球偏离其预定的轨迹、出界或造成对方失误。丹尼尔斯以443次破坏球，断档领先第二的基恩埃利斯131次。

由此，丹尼尔斯的外号“The Great Barrier Thief”广为流传，直译为大闸盗贼，乍一听可能没那么震撼。因为这主要是源于英语的谐音梗，丹尼尔斯来自澳大利亚，而澳大利亚有着全世界最大最长的珊瑚礁群，叫做大堡礁“The Great Barrier Reef”，而这个外号则是把Reef改成了谐音Thief盗贼。

这个外号最初是他鹈鹕时期的队友小拉里南斯给他起的，在本赛季被球迷叫响。就像我们的万里长城是“The Great Wall”，而姚明、巴特尔、王治郅被球迷誉为中国男篮的“移动长城”。所以外号也足以证明丹尼尔斯的防守能力在球迷心中的地位。

他的代表作便是去年11月，在仅领先1分的情况下，切掉了国王队的压哨投篮，队友们故意像逮捕盗贼一样给他戴上手铐，以此庆祝他的致胜防守。

那丹尼尔斯究竟是如何练就的这身防守功夫呢？

首先，是体育基因。他的父亲是当地半职业联盟的两届MVP，母亲也是排球运动员，十分“胸狠”！从小就和爸爸以及兄弟在后院单挑的丹尼尔斯，就非常热衷于防下两人。他还在不到16岁的年纪，加入了父亲曾经的球队，成为半职业球员与成年人对抗。

其次，是训练策略。丹尼尔斯自述的一个自身优势，就是手眼协调性，他会做很多手眼协调训练。预判到传球时机，手脚就可以到位。协调性属于人体三大神经素质之一，5岁左右是其发展的最佳敏感期，通过动作模仿、脚步训练等可以事半功倍，所以这必定也与他的家庭背景密不可分。

再次，是录像研究。丹尼尔斯最喜欢观看斯玛特在2021-2022夺得最佳防守球员赛季的防守录像，斯玛特是NBA历史上第六位获得该奖项的后卫，也是自1996年加里-佩顿之后，时隔26年再次有后卫获得此殊荣。而且每场赛前，丹尼尔斯还会研究对方后卫的录像，将对方假动作的时机、冲击禁区的习惯等烂熟于心。

此外，丹尼尔斯还经常向国家队队友塞布尔讨教秘诀，塞布尔大学时期，就以单赛季331次抢断，打破了加里·佩顿尘封29年的赛区纪录，塞布尔在NBA也是20-22赛季连续两届最佳防守二阵。丹尼尔斯亲承很多防守技巧都师承于他，特别是对传球路线的预判。

最后，丹尼尔斯还有自己的心理战小技巧。他会检测对手的心理状态，比如他会在下半场适时地全场逼抢，如果对手把球传走，而不是强硬突过半场，他就知道对手开始怕他了，之后就可以分更多精力去破坏传球。

不过可惜的是，他所在的老鹰，刚在附加赛被热火淘汰出局，无缘本次季后赛。剩余的悬念，也只剩他能否赢得赛季的最佳防守球员了。