身体发出6大信号，可能是身体炎症在"求救"，试试3大中医方法

一听到“炎症”，很多人马上想到的就是感染、消炎……觉得没什么大事儿，更不会将“炎症”跟“癌症”联系起来。

由于慢性炎症较为隐蔽，很少被人关注，但它的危害可不小！美国国立卫生研究院数据显示，全球范围内每5人就有3人死于慢性炎症相关疾病。

其实长期的慢性炎症在体内会逐步击垮身体，甚至引发癌症。

身体出现6大症状，证明有炎症了

1.反复皮疹或瘙痒

皮肤红肿、起疹、瘙痒可能是急性过敏或慢性湿疹的表现，背后往往有炎症因子在“作祟”。例如，接触性皮炎会因皮肤接触过敏原后引发局部炎症，而特应性皮炎则与免疫系统过度反应有关。

2.伤口愈合变慢

正常情况下，小伤口会在1-2周内愈合。如果伤口反复感染、渗液或长期不愈合，可能提示体内炎症水平过高，影响皮肤修复能力。

3.关节肿胀或僵硬

关节疼痛、肿胀或晨僵（尤其是持续30分钟以上）可能是骨关节炎或类风湿关节炎的信号。前者与关节软骨磨损有关，后者则是免疫系统攻击关节滑膜引发的炎症。如果关节在活动后疼痛加剧，休息后缓解，可能是炎症导致的关节损伤或滑膜增生。

4.腹胀、腹痛或腹泻

频繁腹胀、腹痛或腹泻可能与肠道炎症有关，例如肠易激综合征或炎症性肠病。这些疾病会导致肠道黏膜屏障受损，引发低度炎症。

5.食欲下降或体重变化

慢性炎症可能影响代谢功能，导致食欲下降或不明原因的体重减轻。例如，幽门螺杆菌感染可能引发胃炎，同时伴随体重下降。

6.持续性疲劳

即使充分休息仍感到疲惫，可能是全身性炎症的信号。

中西医对炎症的分析

从西医的角度来说，炎症是指组织细胞发生形态结构发生不同程度的损伤、充血、肿胀、变性、血管破坏坏死、局部缺血、循环障碍等过程，炎症的本质，是机体被致炎因子损伤，机体在对抗损伤反应的矛盾斗争过程。

在一般情况下，炎症反应会激活人体的免疫系统，使得人体对炎症的抗损伤能力提高，是人体的一种自动防御反应。在炎症反应比较重的时候，西医主要会用抗生素、糖皮质激素、改善局部缺血和代谢等对症治疗。

而中医的理念中并没有炎症这一说法，但是中医认为炎症即是“热证”，多由外感、内伤等多种因素引起，临床上有表热证、里实热症、虚实夹杂证等多种证型，所以中医治疗炎症疾病，不是单纯的消炎也不是单纯的清热，而是会在辨证的基础上，用解表、清热、温通、补益等多种方法进行综合的治疗，达到对整体的调节。

中医治疗炎症疾病，会从多环节、多方面一起发挥作用，消除多种致病因素的同时，也消除致病因素引起的局部炎症反应，同时对身体免疫力进行了调节。相对西医而言，中医辨证论治炎症疾病，不仅顾及面广，且副作用小。

但中医治疗炎症也有它自身的不足，相对西医，它的治疗时间更长，对于炎症的重症患者，建议使用中西医结合治疗，并发症少，又能缩短住院时间，节省医疗费用。

有炎症，别只知道吃药

试试3大中医方法

如果身体有炎症了，不妨试试中医的3种治疗方法。

1.按压液门穴

中医认为，身体出现炎症的一大原因是液体循环的通道被堵住了，人体大部分是由液体组成，如小便、血液、唾沫等，而液门穴是液体之门的意思，是疏通液体运行的一个关键穴位，有清热泻火的作用，对于消炎很有用处，液门穴位于无名指和小指的指缝间，在觉得身体有炎症的时候，可以按压液门穴。

2.牛黄解毒片

牛黄解毒片有清热解毒、通便的作用，中医上常用于上火和炎症的治疗，为清热解毒之正品，但是脾胃虚寒、过敏体质和孕妇慎用。虽然牛黄解毒片是中成药，但也不可以长期大量地服用。

3.调理饮食

身体出现炎症的时候，调理饮食很重要，尽量不要吃油炸、辛辣刺激的食物，不要喝酒抽烟，也不要熬夜，多吃一些清热解毒的食物，比如苦瓜、白萝卜、黄瓜等，或者平时喝一些金银花茶、菊花茶等，清热解毒的效果也不错。

温馨提醒：文章只限健康科普，不能做治疗方案，具体用药请遵医嘱！