入夏前，少吃红薯多吃它！钙和钾含量高，简单炒一炒，营养又解馋

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1.糖醋茄子

2.土豆丁炒肉

3.清炒杏鲍菇

4.芦笋炒口蘑

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更新时间：2025-05-15

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年纪大了，建议少吃白菜和豆腐，常吃这“4样”，腿脚有劲精神好

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