它被称为“肠道推粪机”！多吃它，补虚健脾，一口含多种氨基酸

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1.茭白炒牛肉

2.茭白炒胡萝卜肉丝

3.茭白炒鸡蛋

4.焖汁茭白

来源：爱玉门

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更新时间：2026-01-13

标签：美食肠道氨基酸多种茭白玉门炒鸡蛋肉丝胡萝卜文章内容牛肉原作者观点来源

煮汤圆，切忌水开就下锅，少了重要2步，难怪破皮露馅，还粘连

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