前言

现如今的中国体育界可以说是群星闪耀时，中国跳水队一直以来也都是非常耀眼的一个存在，而他们也被我们称之为“梦之队”。

同时中国跳水队也没有辜负大家的期望，源源不断地产生了众多世界冠军。那么在这么多的冠军之中，陈芋汐也可以说是其中比较“璀璨的一颗星星”。

毕竟在她身上的各种荣誉是真的非常多，比如在今年的世界泳联跳水世界杯总决赛的时候，她就以绝对的实力喊获得了三项冠军。

同时也是成功的实现了个人生涯首个“三冠王”，有着这样杰出成绩的背后肯定是离不开国家队的教导，在那之中，更离不开的是其主教练余晓玲的悉心指导。

余晓玲

她是1971年出生在了广西的柳州，从小好像就与体育有着非常的缘分，因为她直接在小时候就展现出了很好的运动天赋。

在12岁的时候，余晓玲个人也是从其她项目转战了跳水项目。这样的一个转变也是她人生中非常重要的一个轨迹。

在这个时候也许谁都想不到，仅仅只有两年之后，14岁的余晓玲就凭借着自己的努力以及天赋进入了国家跳水队。

在那之后直接开启了她可以称得上是辉煌的跳水运动员生涯。1988年对余晓玲来说应该是意义非凡的一年。

在那一年全国跳水锦标赛中，她直接力压众多对手，直接夺得了1m跳板冠军。

可不要小瞧这样一个冠军，这是她职业生涯的第一个重要冠军，更是她辉煌之路的开始。在这之后，她直接在1m跳板项目上展现出了非常强大的实力。

很多次的在全国锦标赛以及其她重要赛事上夺冠，可以说直接成为了该项目的“常胜冠军”，她的各种技术以及动作真的会让观众和裁判都为之倾倒。

终于1991年的时候，余晓玲也是站在了世界杯的赛场之上。在国际赛事上，她也并没有畏惧，凭借着自己稳定的心态以及扎实的实力成功的夺得了金牌。

在那之后数年，在她的运动生涯中，她先后斩获了30多枚奖牌。这么多枚奖牌也见证了她的辉煌成就，是她职业生涯的高光时刻。

而陈芋汐则是在11岁的时前往上海队试训时被余晓玲给看中了。当时的陈芋汐年纪虽然很小，但是她就是觉得孩子很有潜力，直接将她招至麾下。

在那之后，二人便开始了长达8年的师徒缘分。因为自己在这一领域就有着很好的经验，所以说余晓玲也是深知，想要在跳水领域中取得优异的成绩，必须从基础抓起。

因此她也直接给陈芋汐提出了严苛要求，必须完成207C这样一个动作之后才能够正式的加入队伍。

这个动作难度很高，即使是一些成年的选手也非常容易失误，这个动作的失误率也是超过了40%。那么这对于才十一岁的陈芋汐来说，肯定是一个难度很大的事情。

师徒情缘

好在后续陈芋汐也是成功完成了这一动作，进入到了上海队。在记忆成长的道路上，余晓玲始终陪在她的身边，从动作的打磨到生态的磨练，余晓玲在陈芋汐身边事无巨细，亲力亲为。

在动作训练方面，余晓玲针对陈芋汐的特点制定了一套个性化的训练计划。她深入研究了跳水动作的力学原理，还借用AI模拟了各种动作轨迹。

最终也是成功的设计出了5套重心校准方案，帮助陈芋汐克服身高增长对跳水动作的影响。

陈芋汐的每一个动作都会被余晓玲给反复雕琢，从起跳的角度，力度，到空中的姿态，翻腾的周数，甚至于说最后还有入水的角度以及水花的控制，这每一个环节都力求做到完美。

在生活之中，余晓玲对陈芋汐的态度也没话说，简直就像母亲一样照顾着陈芋汐。

要知道每一位跳水运动员都会要面临发育关，这对于跳水运动员来说是一个巨大的挑战。在这样一个艰难的时刻，余晓玲费尽心思，只为陈芋汐能够平稳度过这一阶段。

而只要处在赛场之上，运动员的心理都是不容忽视的问题，因为在比赛之中，运动员肯定会面临着巨大的心理压力，任何一点的心理波动都可能会影响到最终的比赛结果。

所以说每当陈芋汐处在低谷的时候，余晓玲都会在她身边陪伴着她。在这样的精心照顾之下，陈芋汐逐渐的崭露头角。

在国内的舞台走向了更广阔的国际舞台，铁路上也是过五关斩六将，取得了让人高看的成绩。

每一次比赛上，不论结果如何，陈芋汐的背后一定有准余晓玲，在19年7月份，陈芋汐首次参加世锦赛，就直接以439分的优异成绩夺得了冠军。

这也是中国跳水队时隔6年后再次获得该项目的世锦赛冠军。在这以后，陈芋汐在各大赛事中更是像“开了挂一样”，屡屡斩获佳绩。

而在最近，她更是在2025世界泳联跳水世界杯总决赛中取得了三连冠，同时，陈芋汐和全红婵搭档，在2022~2025年的世界杯总决赛中，连续4次取得了女子10m跳台双人跳冠军。

这更是让人非常敬佩的存在，她们二人也是成为第一队在世界杯赛场上完成四连冠佳作的超级组合。

陈芋汐的每一次夺冠，都能够让人看到她的努力以及付出。这是对陈芋汐自己努力的肯定，同时也离不开余晓玲的辛勤付出。

每一次比赛结束之后，陈芋汐也总会在第一时间去拥抱余晓玲。

结语

陈芋汐在跳水赛场上的辉煌成就，是其自身努力和天赋的体现，同时也体现出了教练余晓玲的精心培育。

她们的故事能让人感到动容，可以说是中国跳水界的一段佳话。二人之间的师徒情缘，也是让人看了就觉得非常暖心。

同时也相信在余晓玲的指导之下，陈芋汐能够继续在跳水赛场上“发光发热”。

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