姜敏京回应吃播争议 明星身材管理背后藏辛酸

最近韩国人气歌手姜敏京，专门出来回应了外界说她极端节食拍vlog假装能吃的传闻，这事一出来，立马就引发了网友们的热烈讨论，不少人都在琢磨镜头里的明星，到底藏着多少没说出口的无奈？
这事的起因，是之前姜敏京在好友严正化的旅行Vlog里，有个片段让大家特别在意镜头里她拿起筷子夹了三口泡面，就放下了碗，筷子还没完全摆好，画面就切到了下一个场景。

可之前她拍吃播视频的时候，明明是一副大胃王的样子，捧着大碗吃烤肉啃炸鸡，一口接一口停不下来，前后反差也太大了。

这下网友们的质疑声就炸了锅有人说她故意装能吃骗观众，就是为了维持亲民人设，还有人更直接，批评她这样一会儿吃得多一会儿吃得少，不是在传递身材焦虑吗？普通人才不会这么折腾自己。面对这么多质疑，姜敏京没躲没藏，反而选择正面回应，把自己的处境和盘托出。
她坦言，作为公众人物，真的没法像普通人那样想吃啥就吃啥，想啥时候吃就啥时候吃。

我其实特别喜欢美食，看到好吃的也会流口水，可工作性质不允许啊，尤其是有重要拍摄的时候，镜头里的体态一点都不能差，稍微胖一点就可能被说状态不好。
接着她也说了自己的身材管理方法，不是大家想的啥都不吃，而是找到了一个平衡点我会特意避开白米饭这种碳水含量高的食物，换成杂粮或者蔬菜。

每周还会做4次高强度运动，有时候是普拉提，有时候是力量训练，大多数时候一天就只吃一顿正餐，剩下两顿靠水果和蛋白棒垫垫肚子。她还强调，这样的生活方式不是为了讨好观众，而是这么多年慢慢养成的习惯，早就成了生活的一部分。

聊到只吃三口泡面的事儿，姜敏京脸上露出了又无奈又有点调皮的表情，笑着解释你们可别被剪辑骗了！我那天其实吃了超多东西，先跟严正化姐姐一起吃了一大份寿司，有三文鱼的金枪鱼的，还吃了好几个手握，后来看到泡面嘴馋才尝了几口，结果就那几口被剪出来了。

你们仔细看我当时的脸，其实是吃撑了有点肿的样子，哪是没吃饱啊！
她还没避讳自己早期的经历，坦言以前确实试过极端节食法我小时候对减肥有点走火入魔，那时候为了快点瘦下来，试过一些现在想起来都后怕的方法，具体是什么就不说了，怕有人学我，那些方法对身体伤害太大了。姜敏京说，后来自己慢慢摸索，加上咨询了营养师，才开始用控制饮食规律运动的科学方式，现在基础代谢率提上来了，身材也能保持得更稳定，关键是身体没那么累了。

其实这次风波，也让大家看到了明星镜头下的双重压力一方面要在吃播Vlog里表现得能吃爱吃，显得亲切接地气另一方面又得时刻盯着自己的体重和体态，稍微有点偏差就会被无限放大，要么被说不自律，要么被说装样子。

姜敏京的回应，其实也是在告诉大家每个看似光鲜的好身材背后，都可能藏着不为人知的坚持，甚至是一些小痛苦。但她也没忘了提醒大家不管是明星还是普通人，健康永远是第一位的，千万别为了追求瘦而伤害自己的身体，不值得。这话听着实在，也算是给这场争议画上了一个温暖的句号。