为什么我总放不下怨恨？ 你不原谅的，其实一直是你自己

你耿耿于怀的每一件事，都像在自己心里埋下一根刺。怨恨他人，最先伤的却是自己的心。我们以为不原谅是惩罚对方，却不知那把刀一直插在自己心里。

王阳明心学主张“心上体认”。宽恕，不是为别人，而是拔掉自己心中的刺，让良知之光重新照耀。

案例： 一位男士多年无法释怀合伙人的背叛。每每提起，他都血压升高，愤懑不已。而那位合伙人，却早已在新的事业中风生水起。

解释： 他紧握着一块烧红的煤炭，想扔向别人，却先烫伤了自己的手。宽恕，是为自己松绑，是停止用别人的过错，来持续惩罚今天的自己。

精华总结：

耿耿于怀，是在心中埋刺。

怨恨他人，最先伤的是自己。

宽恕世界，其实是放过自己。