过冬必看！进补怎么吃？养生茶怎么喝？情绪低落时怎么做？

内容来源： 中国青年报（有删减）

实习生：周家安 记者：夏瑾

冬季应如何科学进补？冬季格外困倦怎么办？坚持锻炼又该注意什么？大雪节气来临，记者采访了首都医科大学附属北京中医医院心身医学科副主任王鑫，整理出一份“冬日养生指南”，助你健康过冬。

来源： 首都中医