别爱太满，别睡太晚

别爱太满，别睡太晚，这是对自己最妥帖的温柔，不耗尽心神，不亏欠身体，慢慢把日子过成舒服的模样。

爱得太满容易失重，满心奔赴若没被珍惜，只剩自我消耗。不如留几分热忱给自己，不卑微迎合，不盲目付出，适度在意才够长久，先好好爱己，再从容爱人，真心留予值得的人，才不辜负满腔赤诚。

熬夜熬的从不是时光，是透支的精力与藏在深夜的愁绪。漆黑夜里辗转反侧，只会让疲惫蔓延，让心事沉积。别让晚睡耗垮身体，好好合眼休憩，睡眠是治愈一切的良药，养足精神，才能接住次日的光亮。

余生不长，别苛待自己。爱留余地，睡有归期，不贪满、不熬夜，踏实沉淀，从容前行，日子自会藏满温柔，岁月也会予你安稳暖意。