三伏天是祛湿气的黄金时间

三伏是一年之中最闷热的“暑湿季”，养生的重点之一便是“祛湿”。传统医学认为，三伏天人体的气血及阳气相对较为旺盛，符合中医“正气存内，邪不可干”的治病原则，可借身体内的“旺火”赶走湿邪，可以说是祛湿的最佳时间。

来源： 河南日报