寒冬保暖，食物来御寒，建议多吃这10种菜，补全营养，温暖度冬

1⃣羊肉:红焖羊肉

2⃣牛肉:水煮牛肉

3⃣莲藕:莲藕西兰花炒牛肉

4⃣胡萝卜:胡萝卜炒肉

5⃣红薯:红薯西米露

6⃣青菜:猪油炒青菜

7⃣紫菜:紫菜虾滑饼

8⃣发菜:发菜蚝豉焖猪手

9⃣蛤蜊:蛤蜊酿虾滑

海蜇:凉拌海蜇丝