早安您好 | 这些“养生神器”，其实没啥用，还可能伤身！

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更新时间：2025-10-17

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菊花和它是绝配！降火除燥，养肝明目又润肠

你知道入秋后，我们身体最怕什么吗？当然是燥！入秋之后，天气转凉，降雨减少，天气会越来越干燥，很多人经常会感觉到口干咽燥、皮肤干燥瘙痒、鼻腔干燥出血等，这些都与“秋燥”有关。

经常失眠怎么办？医生提醒！学会以下这几点，或可安稳睡觉一整晚

失眠是现代社会中常见的健康问题之一，尤其在快节奏的生活压力和不规律的作息下，越来越多的人面临着入睡困难、早醒或者睡眠质量差的问题。经常失眠不仅影响日常生活，还可能导致

长寿秘诀：一清二白四个好，到一百岁不算老！

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哈佛大学惊人发现：寿命长的人，从来不是靠多运动，而是这3点！

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提醒：喝酒后，若你经常出现这几种表现，说明你不能再喝酒了

喝酒这事儿，说简单点，就是一件让人一高兴就放松警惕的事。很多人都觉得小酌怡情，三五好友碰个杯，人生没什么比这更惬意的了。但话说回来，真要是喝得没个数，身体迟早会给你“颜色看

56岁男子脑梗瘫痪，坚持每天散步，医生叹息：都是这2个习惯害的

“他从不缺少运动，几乎每天都会坚持散步。”医生叹了口气，看着眼前这位因脑梗而瘫痪的56岁男子。这名患者平时遵循医生的建议，每天坚持散步，保持适度运动。可谁曾想，正是这两个看

48.5%成年人受失眠困扰？从成因到解法，达利雷生为睡眠健康护航

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33分9篮板6助攻4盖帽，攻防全能的数据出自凯尔特人，这个球员想不到是，德里克怀特！塔图姆因伤报销后，凯尔特人到底谁会扛起大旗？大多数媒体和球迷都猜是杰伦布朗，但peter却认为，这个人

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10月15日晚，乒乓球亚洲团体锦标赛在印度布巴内斯瓦尔正式落幕。两块团体金牌都被中国队收入囊中，男女队均以3-0横扫决赛对手，再次捍卫了亚洲霸主地位。此次比赛有选手顺势上位，

默森预测英超第8轮：利物浦21切尔西

英超第8轮周末开打，阿森纳名宿保罗-默森预测利物浦将在主场2-0战胜曼联，切尔西客场1-1战平诺丁汉森林。诺丁汉森林1-1切尔西切尔西在上一轮战胜利物浦，我得承认我没有预料到这

已经三周！张志磊仍在等待，经纪人发声：如今只等切索拉同意了

英国著名重量级拳手德里克-切索拉，计划今年12月登台亮相，届时完成自己职业生涯第50场，也是最后一场比赛。自2022年三番战再次输给泰森-富里之后，切索拉似乎迸发出了久违的活力，大

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