孩子皮肤总发红、发痒？可能是衣服没穿对！

一到换季或者天气干燥，有特应性皮炎的孩子就容易皮肤痒、长红疹，很多家长仔细做好了保湿和用药，却常常忽略了一个每天都在接触的刺激源——孩子身上穿的衣服。

不当的衣物可能通过摩擦、化学残留，直接诱发或加重皮肤瘙痒、红肿。今天，我们就一起来学几招给宝宝科学穿衣的实用方法，保护好孩子的娇嫩肌肤。

衣物的直接接触面应优先考虑柔软、透气、吸湿与低致敏性的材质。

1首选天然棉质：

· 贴身穿着建议选择100%棉制品，如精梳棉、长绒棉，其纤维长、表面光滑，能最大限度减少摩擦，且透气吸汗，是绝大多数孩子的安全选择。

· 需注意避免粗糙的纯麻或硬质牛仔布。

2谨慎对待羊毛与丝绸：

· 羊毛虽保暖，但其鳞片结构可能刺痒皮肤。如需穿着，应作为外搭，避免与皮肤直接接触。

· 丝绸光滑但可能吸附洗涤剂残留，如需穿着确保充分漂洗减少洗涤剂残留。

3规避化纤风险：

· 合成纤维（化纤）吸湿性差，易闷汗、积聚静电，可能刺激皮肤，不宜贴身穿着。

· 常见的有涤纶（聚酯纤维）、锦纶（尼龙、聚酰氨纤维）、腈纶（开司米纶、聚丙烯腈纤维），诸如“德绒”、“舒绒”、“珊瑚绒”、“牛奶绒”、“太空棉”、“羽丝绒”等都是常见的合成纤维制品。

· 部分具有良好吸湿排汗处理的功能性运动面料（如速干衣），可在运动时短期使用。

1宽松适度为首要原则：

· 衣物应合身而不紧束，特别留意领口、袖口、裤腰、袜口等部位，避免弹性过紧产生勒痕和摩擦。

· 对婴幼儿，连体衣是减少腰部摩擦的好选择。

2精简设计：

· 选择无感标签、标签外置或无缝工艺的衣物。

· 可将衣物反穿，让更光滑的内面接触皮肤。

· 避免内部有粗糙缝线、印花或装饰物。

3根据皮损部位调整：

颈部、肘窝、腘窝等是特应性皮炎的高发部位，确保袖管和裤管足够宽松。

1选用温和洗涤剂：

· 使用无香料、无染料、无荧光剂的温和洗涤剂。

· 避免使用柔顺剂，因其残留可能刺激皮肤。

2确保充分漂洗：

无论手洗或机洗，务必用清水反复漂洗，彻底去除洗涤剂残留。可增加一次额外漂洗程序。

3消毒与妥善存放：

· 洗净的衣物最好在阳光下晾晒，利用紫外线天然消毒。

· 或使用烘干机以55℃以上温度烘干不少于1小时。

· 存放于干燥清洁处，严禁使用樟脑丸等防虫剂。

1夏季：

· 首选浅色、轻薄、透气的棉质衣物，如宽松T恤、短裤，汗湿后及时更换。

· 运动时可选择速干衣。

· 在空调房内，可用薄棉长袖，防止皮肤干燥。

2冬季：

· 采用“洋葱式穿衣法”，内层柔软透气（纯棉内衣），中层保暖（保暖衣、毛衣），外层防风防寒（冲锋衣、羽绒服）。

· 切忌穿着过多导致过热出汗，因汗液刺激和过热可能加重皮疹和瘙痒。

· 进入室内及时调整，减少衣物层数。

3春秋季：

内层纯棉不变，中层灵活增减，外层防风单衣，勤换勤调，以孩子“不出汗”为最佳状态。

特殊场景需注意：

1.睡眠：选择宽松柔软睡衣，确保其内层有棉质打底，定期更换枕套、被褥、床单。

2.游泳后：清水清洁全身，外擦身体乳，并更换洁净衣物。

3.户外活动：根据情况穿着透气防晒衣。

给特应性皮炎孩子选衣服，其实就是多一份细心和耐心。避开那些可能刺激皮肤的布料和设计，做好清洁，根据天气灵活增减，就能有效减少刺激，帮助孩子在更舒适的状态下健康成长与探索。