如果有一天，你的婚姻很痛苦，那一定要学会让对方失望，你就赢了

婚姻，是一场漫长的旅行。有人把它比作细水长流，也有人说婚姻如饮水，冷暖自知。无数人雄心壮志地步入婚姻，却在日复一日的琐碎和误解中疲惫退缩。表面风平浪静，内心早已波涛汹涌。“执子之手，与子偕老” 曾经多美好，后来走着走着，好像就变了味道。

当你发现，自己在婚姻里变得很痛苦，不管是争吵、冷漠，还是对家庭的付出得不到回应，许多人会选择死撑下去。我们总想着“为家、为孩子、为父母”委屈忍耐，总希望有一天对方能够明白自己的心酸。但事实往往并非如此。不仅你的委屈没有换来尊重，还越来越消磨掉原本的温柔和善良。

世人皆苦，唯有自渡。真正聪明的人，在婚姻里遇见痛苦时，不会一味地讨好与牺牲，而是学会让对方失望。不要误会，这里的“失望”，并非恶意的伤害，而是一种止损与自我保护，是你终于清楚地告诉对方：“你的期待不再是我活着的全部意义。”

你有没有过这样的场景：每次争吵，你哭肿了眼哀求和好，可对方却无动于衷；你小心翼翼照顾全家，却无人一句赞美；你遇到难题想寻求安慰，却只得到满满的冷漠？其实，这是很多人的婚姻日常。久而久之，你越卑微，对方越无视，甚至觉得你的好理所当然。

诗曰：“相濡以沫，不如相忘于江湖。”有时候，当你在关系里一味地扮演“完美伴侣”，事事迁就，反倒会让你失去价值。学会“让对方失望”，不再迎合不合理的期待，是成人世界的清醒。你可以收回所有自己不甘的妥协，用童话结尾的勇气，成就更自在的自己。

不少人怕另一半失望，怕家人不开心，于是凡事都委曲求全。然而，委屈求全换不来幸福。庄子有言：“独与天地精神往来”。婚姻，其实是一场修行，最终你要学会和自己和解，主动放下“取悦症”，让自己活得有底气。

试着承认你也是人，也有情绪、有懒惰，累的时候可以不做饭，可以拒绝无理要求，可以为自己买自己喜欢的花。你不用每天都精心打扮，只是为了讨对方欢心，你也不用事事做到极致，让对方习惯依赖。有些时候你必须坦然地“失手”——不再为对方的苛刻标准努力，只负责好自己的快乐。

让对方适当地失望，是在给他一面镜子，让他意识到你不是“万能超人”。只有你有了界限，他才会珍惜和尊重。如果所有的不满意都只能向你发泄，那么这段婚姻迟早会坍塌。而你终于敢于失望，也敢让对方失望时，才能真正赢回自己。

人生如逆旅，我亦是行人。别怕某些人对你有些失望，如果这样能换来你的安心、松弛与自在，那就让他慢慢学会“不是所有的好都是应该被索取的”。你的幸福从不在别人的眼里，而在你自己手心里。在该退让的时候退一步，该坚持的时候挺直腰板。这才是阶段人生最好的打开方式。

所以，当你觉得婚姻很苦，试着不再一味付出、卑微、忍让。大胆做一些令对方“失望”的决定，哪怕只是关心一下自己，把时间留给自己，把能量灌溉回自己。因为你终会明白：真正好的婚姻，是彼此成就，而不是一个人一味地耗尽自己。

愿你在婚姻路上，带着勇气与底气前行。哪怕有天，走进痛苦的深渊，也能坦然转身，记得温柔地对待自己。正如那句古诗：“采菊东篱下，悠然见南山。”愿你终有一天，把自己还给自己。