冬季流感高发！孩子突发高热，宝妈做好这些防护，全家安心

“凌晨三点，孩子体温39.5°C” —— 这个冬天，多少妈妈经历过这样的不眠夜？

进入冬季，流感病毒肆虐，儿科门诊人满为患。孩子突发高热，脸蛋烧得通红，呼吸急促，每一次咳嗽都牵动着妈妈的心。在这个流感高发的季节，智慧妈妈们如何筑起家庭防护墙，守护孩子健康？

一、流感来袭，这些信号要警惕

典型症状：

突然高热（常达39-40°C）

全身酸痛、乏力明显

咳嗽、咽痛、流鼻涕

婴幼儿可能伴有呕吐、腹泻

与普通感冒的区别：

普通感冒通常症状较轻，发热不明显；而流感往往来势汹汹，全身症状更突出。如果孩子突然高热，精神萎靡，要高度警惕流感可能。

二、家庭防护“三重防线”，筑起健康屏障

第一道防线：预防传播

接种流感疫苗：每年10-11月是最佳接种期，为全家建立第一道免疫屏障

勤洗手，正确洗手：用流动水和肥皂，搓洗至少20秒，特别是外出回家后

戴口罩的习惯：在人群密集场所，为孩子准备合适的儿童口罩

家庭通风消毒：每天至少通风2次，每次30分钟；门把手、玩具等常接触物品定期消毒

第二道防线：科学护理

当孩子已经出现发热：

物理降温这样做：

体温<38.5°C且精神好：先物理降温

温水擦拭：用32-34°C温水擦拭颈部、腋下、大腿根部

适当减少衣物：避免“捂汗”误区，选择透气棉质衣物

补充水分：少量多次喂温水、口服补液盐

药物使用原则：

体温≥38.5°C或明显不适：在医生指导下使用退热药

儿童退热药选择：对乙酰氨基酚（3个月以上）或布洛芬（6个月以上）

切记：不随意使用抗生素，不对儿童使用阿司匹林

第三道防线：观察识别，及时就医

需要立即就医的“红色警报”：

3个月以下婴儿发热

持续高热超过3天

呼吸急促、困难

精神极差、嗜睡或烦躁不安

拒绝饮水、尿量明显减少

热性惊厥

三、宝妈自我防护，才能持续守护

“妈妈倒下了，谁照顾孩子？”——这不仅是口号，更是现实。

接种疫苗：哺乳期妈妈接种流感疫苗安全有效

照顾病孩时：戴口罩，接触分泌物后勤洗手

保证自身休息：孩子睡时抓紧休息，适当补充维生素

心理调适：避免过度焦虑，妈妈的情绪稳定是孩子的良药

四、家庭常备“防疫包”，有备无患

智慧妈妈的家庭药箱应备好：

儿童专用退热药（注意有效期）

体温计（建议电子耳温枪）

生理盐水鼻喷剂

口服补液盐Ⅲ

医用口罩、消毒湿巾

五、特殊时期，这些误区要避开

误区一：发热马上跑医院

—— 深更半夜，孩子刚发热就冲急诊，反而增加交叉感染风险。建议先居家观察，做好护理，择时就诊。

误区二：多种药混吃好得快

—— “退热药+感冒药+中成药”混搭可能造成肝损伤！遵循单一成分、间隔用药原则。

误区三：发烧必须吃消炎药

—— 流感是病毒感染，抗生素无效。滥用抗生素破坏肠道菌群，降低抵抗力。

妈妈是最好的“家庭医生”

这个冬天，流感可能还会持续，但有了科学的防护知识和从容的心态，我们不再恐慌。孩子每一次生病，都是免疫系统的一次升级。而妈妈的每一次守护，都是孩子安全感的一次加固。

在照顾孩子的日子里，也请记得照顾好自己。因为你的健康，才是孩子最坚实的后盾。为母则刚，更需为母则智。 用知识武装自己，用科学守护家庭，这个冬天，我们一起温暖度过。

声明：文章仅供交流参考，推荐产品请在专业医师指导下使用，如有具体健康问题，请及时咨询专业医疗机构。