在端午佳节，除了吃粽子、插艾蒿、赛龙舟这些广为人知的习俗外，喝 “端阳茶” 同样历史悠久，其源头可以追溯到 1800 多年前，承载着深厚的文化底蕴与养生智慧 。

五、六月的端午时节，气候湿热难耐，人体极易被湿气困扰。此时喝上一杯端阳茶，不仅能够有效去除体内湿气，起到防病健身、美容养颜的作用，在老一辈人的观念里，它还具备辟秽驱邪的功效，为人们在湿热季节的健康保驾护航 。

端阳茶，不简单的茶饮

端阳茶并非普通茶叶的简单冲泡，而是融合了应时的天然草本精华。将艾草、箬叶放入壶中，借助高温激发它们的独特香气，这股香气仿佛是天然的 “防护盾”，专门针对炎夏的溽热湿邪 。当然，搭配的茶叶也得是品质上乘、能驾驭住独特气韵的好茶；茶壶的选择同样关键，优质泥料、发茶性能出色的茶壶，才能充分引动茶气，让茶香与草本香气完美交融 。

当你喝下端午茶，会明显感到微微发汗、偶尔打嗝，这正是草本精华随着茶汤进入经络，发挥作用，将体内邪气逐步逼出，使得身体运化重新恢复畅通的表现 。今年端午节，不妨跟着我们，巧用草本，泡出一壶别出心裁的茶汤，感受传统习俗的独特魅力 。

箬叶茶粽：粽叶清香入茶来

用来包粽子的箬竹鲜叶，本身就散发着清新宜人的香气。《本草纲目》中对箬叶早有记载：「通小便，利肺气，消痈肿」，其味甘且性略寒，有着清热消肿的良好功效 。制作箬叶茶粽时，只需撕取半片箬叶，巧妙折成漏斗形状，填入精心挑选的茶叶作为 “馅料”，再用绵绳紧紧系好 。这样一个茶叶粽就包好了，此时既可直接冲泡饮用；若时间充裕，将其放入焙茶笼内稍稍烘香，茶叶与箬竹的香气会更加相得益彰，达到令人陶醉的融合 。

冲泡茶叶粽时，选用玻璃茶器最为适宜。把事先准备好的粽子茶轻轻放入玻璃杯中，缓缓注入 90 度左右的热水，随后只需静静等待，看着茶汤颜色由浅渐深，慢慢转为翠绿，一杯散发着粽香与茶香的茶汤就泡好了 。当这杯好茶入腹，茶气在体内流转，暑湿之感顿时消散。茶汤清澈透亮，粽角在茶汤中若隐若现，透过杯身看去，恰似一幅被框住的清新夏日山景图 。喝茶既能调养身体，这样的茶案美景又能愉悦心灵，让你在炎炎夏日，尽享一份独有的心旷神怡 。

陈皮山楂乌龙茶：解腻消食的端午佳饮

端午时节，亲朋好友聚餐必不可少，餐桌上咸甜可口的糯米粽是应景的 “主角”。然而，糯米质地黏滞，脾胃消化起来颇具难度，若是贪吃多吃，很容易导致积食腹胀 。这时，陈皮山楂乌龙茶便是绝佳的解腻搭档 。陈皮具有理气的功效，山楂擅长消食，陈皮性温且辛，能够燥湿化痰；山楂味酸且甘，可消滞散瘀 。而乌龙茶，更是被公认为消食解腻的首选茶饮 。

冲泡陈皮山楂乌龙茶，不妨先将山楂切成薄片，提前半小时左右用温水泡上，待山楂泡软、充分出味后，把陈皮掰成小瓣，与适量乌龙茶茶叶一同放入茶壶内 。接着，用 95 度左右的热水冲泡，瞬间，山楂与陈皮的辛香甘酸气息四溢，同时也完美带出了乌龙茶独特的喉韵滋味 。此时，若再配上屏幕中传来的龙舟击鼓画面，一家人围坐，共享端午时光，品着这杯茶，与亲友 “龙 Time 龙 See”，这样的端午，既健康养生，又充满惬意欢乐 。

艾草茶：户外踏青的祛湿良方

端阳时节，阳气开始逐渐高涨，但湿气也格外浓重。此时，外出踏青漫步于山林之间，以艾入茶是再合适不过的选择 。自古医书便将艾草誉为「医草」，其具有活血化瘀的温热特性，在户外踏青徒步时，冲泡一杯艾草茶，能够有效抵御山间阴湿云雾的寒冷，以及山泉水汽对身体的侵蚀 。

在山林中冲泡艾草茶，。艾草香气浓郁，出发前，将其放入茶杯罐中，密封盖好，随身携带，不仅方便，还能让艾草的香气在密闭空间内充分留存，成为山林间饮茶时的独特 “主角” 。无论是在山间溪边，还是树林深处，都能让你轻松泡上一壶香气扑鼻的艾草茶

这个端午，别再只知道吃粽子，跟着我们泡上一杯端阳茶，在茶香中品味传统，在健康中度过佳节 。

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