假期儿童美食:一周家常菜,做法简单又营养,轻松搞定娃的餐食

假期里给孩子做吃的,不用太复杂,简单又营养的家常菜就挺好。这一周的菜都是家常做法,轻松就能搞定,娃吃得开心又健康,一起来看看吧。记得先点赞关注一下哦!

第一道家常菜美食食谱:腐竹炒肉。

腐竹泡软切段,肉切片炒至变色,加腐竹翻炒,放酱油调味,熟了就行,香得很。

第二道家常菜美食食谱:黄瓜炒鸡蛋。

鸡蛋炒散盛出,再炒黄瓜片,加鸡蛋一起翻,放盐调味,脆嫩可口,孩子爱吃。

第三道家常菜美食食谱:韭菜炒虾仁。

虾仁处理干净,韭菜切段,先炒虾仁,再加韭菜快炒,调味后出锅,鲜香味美。

第四道家常菜美食食谱:西红柿炒鸡蛋。

西红柿切块,鸡蛋炒好盛出,炒软西红柿,加鸡蛋翻炒,放糖盐,酸甜下饭。

第五道家常菜美食食谱:莲藕排骨汤。

排骨焯水,和莲藕块一起炖,大火烧开转小火,炖到肉烂,加盐调味,汤鲜藕糯。

第六道家常菜美食食谱:红烧排骨。

排骨焯水,炒糖色后放排骨,加酱油、姜片炖,炖到入味软烂,酱香浓郁。

这一周的家常菜做法都不复杂,营养也均衡,很适合假期给孩子做。每天换着样来,娃吃得满足,咱们做着也省心,不妨试试呀。欢迎收藏转发,谢谢你的支持!

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更新时间:2025-07-10

标签:育儿   家常菜   假期   做法   营养   轻松   儿童   简单   美食   食谱   腐竹   排骨   虾仁   韭菜   西红柿   鸡蛋   翻炒

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