蒋欣把自己减哭了，连续三年吃蔬菜沙拉，为了穿上礼服两天不吃饭

减肥能把自己给减哭的，在娱乐圈中蒋欣应该是独一份的吧。蒋欣瘦了20斤的词条上热搜后，网友们除了称赞瘦下来的蒋欣很好看之外，还不禁感叹减肥真的不容易。

从蒋欣在微醺状态发布视频中，就能直观感受到蒋欣减肥的不易。当时的她当着经纪人的面，含泪说出自己为了出席红毯活动能穿上特定礼服，连续两天几乎未进食。自述天生骨架大，即使努力塑形仍被评价健壮，长期压抑食欲导致心理压力爆发，甚至对父母谎称吃饱了，实际因无法享受家常美食而委屈痛哭。就算经纪人提议参加活动后可以放纵饮食，她却拒绝称自己不想随便吃，要保持好自己的身材。

以前

现在

蒋欣因为天生骨架大，所以从外表上看是很容易胖的女性，这些年来，蒋欣也因为身材太过丰腴健壮，让她多次登上热搜。虽说网友们并不反感蒋欣丰腴的身材，反而还有很多网友喜欢她微胖的样子。毕竟一些太过骨感苗条，将身材管理的太过严格的女星，在不少网友看来，是丝毫美感都没有的。

可在娱乐圈中，女星要是不将身材管理好的话，有时候连戏都接不到，所以对于蒋欣来说，节食减肥是经常性的事情，她曾坚持三年时间以水煮菜、沙拉为主，被戏称“绿化带伙食”；出席重要场合时，更是升级为22小时禁食，凉拌黄瓜限三口。

也正是蒋欣的这种毅力，才让她在三年时间减重28斤，从140斤至112斤，可112斤的体重，放在镜头下仍被要求继续减重，可见娱乐圈对女演员身材的标准有多苛刻。也正是体会到节食减肥的不易，所以在微醺状态下心有所感，蒋欣才会忍不住为自己减肥的日子而哭出来。

然而对于明星这种疯狂节食的行为，有的网友是非常反对的，因为这种行为对于身体来说是没有一点好处的，不过也有的网友反驳，如果你也能拥有明星那样的收入，可能你会节食的更加疯狂。