“我天天小酌几口保健康，哪怕胃口差点，也要喝一杯！”在本市一处老旧小区的傍晚，63岁的王大叔和邻居们围坐在花园凉亭。

手里晃着装着自家泡的药酒。大家七嘴八舌，有人说喝了补身体、驱风湿，还有人说能助眠安神。

王大叔更是自信满满：“我爸那辈子都这么补，现在我血压都不高，这酒可不能断。”听他这样说，旁边的李阿姨却皱起眉头：“老王，你就不怕慢性病上门？”场面一度陷入尴尬，但大家的关注点也都集中到了药酒、补酒这件事上。

药酒真的像大家说的那么“神奇”吗？老王的好身体是喝药酒得来的吗？其实，不少人把药酒、补酒当“灵丹妙药”来喝，却忽略了里面隐藏的巨大健康隐患。

医生提醒：药酒、补酒绝不是保健饮料，尤其是对中老年人来说，长期饮用不仅可能损伤肝脏，还会对大脑神经产生损害。到底药酒背后还藏着哪些容易被忽视的风险？为什么医生会建议“马上停止”？

放下杯中酒，仔细看看隐藏在香气背后的真相，也许会令你大吃一惊，那一小口药酒，可能正在“偷走”健康岁月。到底是身体变好，还是健康账单悄然递增？很多人没想到，尤其是第3个风险，几乎无人重视。

药酒、补酒常喝补身体？医生：伤肝风险不容小觑

不少中老年朋友深信：“药酒补气血，喝点利健康。”但医学权威机构，中华医学会肝病学分会多次发文提示，药酒里的双重风险非常突出。

酒精本身已被世界卫生组织列为一类致癌物，其长期摄入涉及肝脏、心脑血管、神经等多系统损伤。

并且，药酒中常含有川乌、草乌、附子等中药成分，这些成分虽有一定药效，但也存在毒性。研究显示，药酒导致的中毒事件，有近八成与上述成分超量有关。

更为严峻的是，肝脏作为人体最大解毒器官，首当其冲受到损害。据《中华消化杂志》2022年统计，因长期饮用药酒导致的“药源性肝损伤占药物性肝损伤病例的19.3%”，其中60岁以上中老年人比例最高。

肝细胞死亡、纤维化等问题，患者自觉症状往往并不明显，待发现时已发展为慢性肝病，危害极大。

更危险的，是很多人抱着“保健养生”的心态，每天固定饮用，变成了“慢性自我中毒”。特别是糖尿病、高血压、代谢综合征等人群，药酒更会加重代谢负担，导致病情反复。

长期喝药酒，身体会有哪些后果？这3项变化，别再忽视了

不少人“小酌怡情”，以为无大碍。实际上，据北京协和医院最新研究，长期饮用药酒、补酒人群，身体出现的负面变化尤为显著，主要表现在以下三大方面：

肝功能异常，发展为慢性肝损伤

数据显示，长期每日饮用50ml以上自制药酒者，1年内肝功能异常发生率升高至27.8%，明显高于不饮者。许多自泡酒因用药成分不明、剂量失控，更容易造成“隐匿性肝损害”。

认知功能受损，记忆力下降

2021年《中华神经科杂志》报道：中老年群体长期饮用药酒，大脑反应测试分数下降15.2%，主观记忆力减退、注意力涣散。其原因在于酒精和中药成分共同作用于脑神经，慢慢侵蚀脑细胞。

心脑血管风险升高

药酒一度被宣传为“通血脉”，但事实上，酒精摄入可使高血压风险升高12%～20%不等（中国老年医学会数据），并加速动脉粥样硬化。特别是“心律不齐”发作风险较高，罹患心梗或中风的概率也随之增加。

值得注意的是，不少人盲目跟风、私自泡造药酒，把握不准配方剂量，导致“毒副作用”严重叠加。临床上，曾有老人仅因“饮药酒治风湿”，一个月后出现黄疸和肝衰竭，最终遗憾离世。

医生建议：药酒非保健，真正护肝养生该这样做

明明是为身体好，为什么最后受到伤害？医生提醒：药酒、补酒决不能作为日常保健饮用品。那么，如果想养护身体、预防疾病，科学方法才是关键。

坚决停止药酒、补酒长期饮用习惯

如已有“喝药酒治亚健康”想法，应立即戒断，避免肝脏、神经持续受损。发现乏力、胃口差、皮肤变黄，建议尽快就医检查肝功能。

养肝首选健康饮食与作息

依照《中国居民膳食指南（2022年版）》，每日蛋白质摄入量保持50-65克、脂肪不超50克、更少精制糖，增加新鲜蔬菜水果摄入，均有助于肝脏修复。充分休息、保持作息规律，也能显著降低肝脏代谢压力。

定期体检+权威指导，及时纠正亚健康倾向

每半年一次肝脏、血脂、血压等常规健康体检。如确有身体不适，建议咨询专业医生，根据个体体质科学用药，不可自行配制药酒。

适量运动，稳定免疫系统

中老年人“慢走30-40分钟/天”，不仅有助于血脂代谢，还能减少肝脏脂肪沉积，是世界公认最佳养肝运动。

注：本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！

参考资料:

《老年人药酒饮用行为与健康风险流行病学调查》—北京协和医院老年医学中心

《酒精相关性记忆障碍及大脑损伤机制》—《中华神经科杂志》2021年

《酒精摄入与心脑血管事件相关性的前瞻性研究》—中国老年医学会