2025 乌鲁木齐马拉松 配速员与急救跑者的守护之路

新疆网讯（记者陈彦仿）2025年乌鲁木齐马拉松将于8月31日鸣枪开跑，作为首次在市区举办的马拉松赛事，赛道串联起乌鲁木齐的地标景观与城市风貌，吸引了来自全国各地的跑者参与。在这条充满魅力的赛道上，活跃着一群特殊的跑者，他们手握秒表把控节奏，怀揣急救包守护安全，既是引导跑者精准完赛的“时间标杆”，也是赛道上移动的“生命屏障”。

在60名官方配速员与50名急救跑者中，吴梦颖、赛肖肖、张侃，这3名来自不同省市的跑者，将以“天山领航者”或“赛道天使”的身份，肩负着配速员与急救跑者的使命，用脚步共同诠释着这份责任与热爱。

双证护航，她是“值得被托付的配速员”

“5小时到5小时30分钟的配速，是很多大众跑者的‘舒适区’，我想带着他们安全体验全程的快乐。”作为此次马拉松的官方配速员，吴梦颖对跑者满是关切。

自2017年踏上马拉松赛道，她每年参赛七八场，从最初为解压而跑到如今享受运动的快乐，并获得3小时48分的个人参赛最好成绩。

仅在今年参加过的5场赛事中，她3次担任官方配速员，2次为急救跑者，在速度与责任间找到了独特的平衡。她最钟情全马530配速（每公里7分49秒）和半马245配速（每公里7分49秒）。“这个配速适合初次挑战的跑者，他们需要有人稳住节奏，避免因兴奋而透支体力。”吴梦颖说，如今配速员的精度要求愈发严苛，全程误差需控制在1分钟内，每公里误差不超过5秒，为了成为“值得被托付的配速员”，她始终在训练中打磨细节。

吴梦颖持有红十字会急救认证与美国心脏协会（AHA）颁发的急救证书，在近20次担任急救跑者的经历中，她有很多感受：“42.195公里是极限运动，跑者很容易因对自身能力判断失误或身体突发状况遇险。”吴梦颖细数赛道常见意外：脚磨血泡、肌肉痉挛、身体能量不足，甚至热射病与失温，或者出现晕倒、心脏骤停等现象。所以，作为一名急救跑者，就要格外留意身边跑者，观察他们的细微变化。

“我期待跑者能够低配速欢乐完赛，对于经验少的跑者来说，不建议过于追求成绩，还是要找到其中的快乐。每个人都会获得奖牌，大家的奖牌都一样。重在体验赛道看一个城市的风景，感受有趣的灵魂。”吴梦颖想对初次参加马拉松赛事的跑者们送上自己的感受。

每一次的马拉松配速员都从全国海选，是一次五湖四海跑者的聚会，在吴梦颖看来，这是一次互相沟通和交流的机会，也是一种学习和成长。

急救跑者，赛道上的“圆梦守护”

来自河南的赛肖肖同样有着丰富的急救跑者经历，作为医务工作者的他有三年路跑生涯，21场马拉松经历，6次急救跑者履历，让他对“守护”二字有了深刻理解：“虽然没有成绩记录，但陪伴跑者完赛，也是一种幸福，成为别人可以依靠的力量。”

这是赛肖肖的首次新疆之旅，以急救跑者的身份赴约。他说此次乌鲁木齐之行对他而言是一场“圆梦之旅”，他最要好的朋友是扎根新疆17年的特警，“他们口中的新疆充满热血与温情，我早就想来看看。”8月23日，赛肖肖将带着一家7口人落地乌鲁木齐，父母、三个孩子，还有同为医务工作者的妻子，两人均以急救跑者的身份踏上赛道。

“这是一场健康旅行，更是一次言传身教。”他想让孩子看看父母如何在赛道上帮助他人，也想让家人感受新疆的辽阔与热情。在他看来，急救跑者不仅是技术担当，更要传递善意：在帮助他人的过程中感受快乐。

“新疆的美，跑一次根本看不够。”曾来过新疆旅游的张侃，对此次马拉松充满期待。作为拥有近40场马拉松经验的“老将”，他曾在杭州、南京、兰州等多地担任急救跑者。当得知乌鲁木齐首次在市区办赛，他第一时间报名：“想用脚步重新丈量这座城市，更想以急救跑者的身份守护赛道。”

在张侃看来，急救跑者的核心是“预判”：“不能等意外发生才行动，要提前观察跑者状态，提醒他们补水、调整呼吸。”而新疆的赛道尤其需要细致，“干燥气候可能加剧体能消耗，我们得更关注跑者的补水与心率变化。”

脚步与呼吸共鸣，守护热爱的交响

此次赛事中，吴梦颖还有一重身份，身为市公安局天山区公安分局反诈中心工作人员，她将和200名跑者组成“反诈联盟跑团”，在马拉松全程进行反诈宣传，并为跑者派送纪念小熊。值得一提的是，在这个跑团中，有三分之一的跑者是来自全国各地公安系统的干警。

“我们既是赛道保障者，也是普法宣传员，要让大家在奔跑中牢记‘谨防电信诈骗’。”吴梦颖说，马拉松就像人生，“有起伏坎坷，更要笑着坚持，而我想做那个陪大家安全抵达终点的人。”

从吴梦颖的“精准守护”与反诈宣传，到赛肖肖的“全家赴约”传递善意，再到张侃的“经验护航”关注细节，2025乌鲁木齐马拉松的配速员与急救跑者们，正用秒表的精准与心跳的温度，编织起一张横跨42.195公里的安全网。当他们的脚步声与跑者的呼吸声在赛道上交织，那不仅是速度的共鸣，更是责任与热爱的交响。