距离2026年美加墨世界杯还有近一年时间，日本队已经走遍了所有16个主办城市，他们的准备工作细致到了每个场馆的草坪温度和机场到训练场的距离。这场跨越北美的万里长征，背后隐藏着怎样的战略布局？

北京时间8月22日下午，日本足协召开了新闻发布会，介绍了2026年美加墨世界杯的筹备情况。作为除东道主外首个晋级世界杯的国家队，日本队已经完成了对所有16个主办城市的实地考察，这份提前448天启动的备战计划令人惊叹。

“选定大本营是取得好成绩的最大关键”，日本队体能教练松本良一在发布会上这样强调。这句话背后，是日本足球对2026年世界杯的雄心与精心筹备。他们的目标已经不再局限于小组出线，而是瞄准更高的八强甚至四强。

三阶段备战，448天精密规划

日本队的世界杯备战已经进入了系统化推进阶段——早在今年3月31日，日本队就以7轮19分的碾压战绩提前晋级世界杯，创下了世预赛亚洲区历史最快出线纪录。这份提前晋级的优势，转化为了宝贵的备战时间。

拥有长达448天的备战时间，日本队制定了详尽的三阶段计划。这个时间跨度甚至超过了大多数参赛队的准备周期，日本足协选择充分利用这一优势。

第一阶段（2025年6-7月）主要关注新人考察与战术实验。尽管已经提前出线，日本队仍在6月对阵澳大利亚和印尼的比赛中考察新人，7月东亚杯则成为主帅森保一试验新战术的关键舞台。这个阶段的重点是发掘新生力量，为球队注入新鲜血液。

第二阶段（2025年9-11月）是核心阵容成型期。日本队计划9月远征墨西哥和美国，模拟世界杯赛程与时差适应；10-11月则主场迎战哥伦比亚、乌拉圭等南美劲旅，检验对抗高强度对手的能力。这个阶段的关键词是"适应"，适应气候、时差和不同风格的对手。

第三阶段（2026年3月后）将进行终极打磨。日本队将打造两套具备实战能力的战术体系，并与FIFA排名前十球队进行最后磨合，确保正赛前达到最佳状态，这个阶段的一切都是为了在正赛开始时达到巅峰状态。

跨越三国，16城全程考察

2026年世界杯与2022年卡塔尔世界杯完全不同，在卡塔尔，从多哈市中心出发，所有体育场馆均可在一小时车程内到达。

而美加墨世界杯的比赛场地范围广大，三个国家16个城市，每场比赛结束后，球员们都需要乘坐飞机前往下一场比赛。

日本队的考察团队今年年初就行动起来，亲自走访了所有16个主办城市。他们甚至还考察了2024年美洲杯，观察球员们的状态随着比赛的进行和比赛地点的变化而如何变化。这种细致入微的考察方式，体现了日本足球一贯的严谨作风。

松本良一介绍了不同地区的特点：“在加拿大，比赛结束后最好立即前往下一个城市；但在墨西哥，由于海拔较高地区较多，因此我们了解到，不同的城市采取的应对措施也有所不同”。这种区别对待的策略，显示出日本队对细节的极致追求。

考察团队不仅关注训练场地和酒店设施，还详细记录了每个城市的气候数据、海拔高度、医疗资源甚至饮食条件。

这些数据将为最终的大本营选择提供科学依据，日本队的后勤团队甚至测试了从各候选基地到比赛场馆的交通路线，精确计算了路途时间。

十大候选大本营，科学选址的学问

日本队根据每个城市的环境、气候、海拔高度和通勤距离进行了模拟，并最终确定了10个候选大本营。这些大本营的选择不仅考虑了训练条件，还综合了交通、气候和海拔等多方面因素。

训练营地应尽量模拟比赛场地的环境，但事情并非那么简单。得克萨斯州的体育场配备了空调，因此在那里训练是否是最佳选择，以及决赛举办地新泽西州气候炎热，是否应该提前适应，这些因素都需要综合考虑——日本队目前正在评估各种可能性。

松本良一表示：“实际上在炎热环境中训练可能是最佳选择，但仍需进一步细致评估后再做决定”。这种科学严谨的态度，正是日本足球近年来快速进步的重要原因。

每个候选大本营都经过了多轮评估：首先是基础设施评估，包括训练场地质量、恢复设施和住宿条件；其次是环境评估，包括海拔、气候和时区因素；最后是战略评估，包括距离可能比赛场馆的交通便利性和后勤保障能力。

一旦12月世界杯小组抽签结束，日本队的小组赛日程和地点确定后，他们将立即从候选大本营中选择最合适的地点签约。

这种高效决策能力建立在他们前期详尽考察的基础上——日本足协甚至已经与这些候选基地进行了初步接触，确保在抽签结果出来后能够快速签约。

日本队的细致备战并非偶然，而是来自历史经验的总结。2002年韩日世界杯时，日本队选择了静冈县作为大本营，但由于训练基地距离比赛场馆过远，球员们消耗了大量时间在路途上。

2010年南非世界杯，日本队选择了乔治市作为基地，但由于海拔适应不足，球员在高海拔比赛中表现受到影响，这些教训让日本足协意识到大本营选择的重要性。

2022年卡塔尔世界杯，日本队选择了多哈的阿斯拜尔体育中心作为基地，这里拥有世界一流的设施。球队最终战胜德国和西班牙，从"死亡之组"中突围成功。

日本队的备战工作甚至已经引起了国际关注，德国足协技术总监表示："日本队的准备工作令人印象深刻，他们正在为2026年世界杯制定新的标准。"这种国际认可，反映出日本足球在世界足坛地位的提升。

从墨西哥的高原城市到加拿大的辽阔平原，从美国得克萨斯的空调球场到新泽西的炎热气候，日本队的考察团队足迹遍布北美三国。他们的目标明确：通过最科学的备战，在2026年世界杯上创造历史最佳战绩。

日本队的准备工作展现了一种全新的足球哲学：胜利不仅来自于场上的90分钟，更来自于场下数百个日夜的精心准备。这种专业态度和细致作风，或许正是中国足球应该学习的地方之一。

信息来源：

国足之外，亚洲各队9月热身忙——足球报

日本晋级2026年世界杯，成为除东道主外首支晋级球队——大象新闻