秋冬进补正当时，膏方养生有讲究！2025年浙江省立同德医院膏方节明天开启

潮新闻客户端 记者 刘千 通讯员 张煜锌

传统中医认为“秋冬进补，冬令为上；冬令进补，膏方为佳”。

作为起于汉唐、载于《金匮要略》、《千金方》的养生经典，膏方凭借“补虚扶正、固本培元”的功效，成为现代人秋冬调养的热门选择。

10月30日，浙江省立同德医院一年一度的膏方节将拉开帷幕。膏方怎么吃效果好？听听浙江省立同德医院中医内科主任周天梅给出的专业养生建议。

哪些人适合吃膏方？

膏方是药材加水煎煮、去渣浓缩后，加入糖或炼蜜制成的半流体制剂，具有综合调理、浓度高、体积小、稳定性好、服用方便、口感佳、便于携带等特点。

周天梅主任每年冬季都会接诊许多慕名而来的“膏方粉丝”。

一位顽固性失眠患者，周天梅为他量身定制了膏方，加入特定中药调理。服用一段时间后，该患者的睡眠质量明显改善，且停药后不易复发，更持久稳定。

周天梅建议，膏方调理至少需连续服用一个月，效果通常可维持半年到一年，次年冬季可继续服用。

另一位便秘患者通过膏方调理，不仅解决了便秘问题，脸上的痘痘也减少了，脸色从晦暗变得白皙细腻。周天梅表示，膏方因其美容养颜之效近年来也越来越为女性所喜爱。

她介绍道，膏方的适用人群较为广泛，易疲劳、易感冒、腰膝酸软、烦躁易怒、失眠、焦虑等亚健康状态人群，脾胃虚弱、元气不足人群，长期呼吸系统疾病患者，有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性病人群，有月经不调、痛经、不孕、更年期综合征等女性，各类鼻炎患者，以及体质较差的儿童、青少年等，都可以选择膏方来调理身体。

不同于传统观念中，老年人才需要吃膏方，如今越来越多的年轻人前来配膏方。“许多年轻人自觉疲劳，想通过膏方进补。但辨证后发现，他们的‘累’多非体虚所致，而是火气过大引起。”周主任指出，这类人群适宜选择素膏。

根据是否含有动物胶或胎盘、鹿鞭等动物药，膏方分为素膏和荤膏。素膏特别适合有脂肪肝、经常熬夜、便秘和长痘痘的人群。

好膏方有四大标准

“一剂优质膏方应具备四大功效——治病祛邪、滋补养生、健脾胃、易于入口。”周天梅解释，前两者易于理解；添加健脾胃药材是为促进吸收；“大部分患者体质偏虚，虚不受补，调好肠胃才能真正‘补’进去。”而通过加入蜂蜜、黄酒（祛腥）、木糖醇（适合糖尿病患者）等调味剂来改善口感，则有助于患者坚持服用。

膏方开具讲究“一人一方，精准施治”。患者的病证往往寒热虚实兼具，一剂成功膏方的开具最能体现中医师的临床辨证能力和综合素质。医生会根据患者的不同体质、基础疾病、所处地域和气候特点，辨证论治，为每位患者定制个性化的滋补药方。例如针对儿童群体，医生开方时会加入红枣泥制作膏剂，既避免燥阳过亢，又能和胃调中，美味健康。

目前切片型和流浸膏型是主流剂型。切片型膏方常加入核桃、芝麻等，口感似糕点，但治病祛邪功效相对较弱，且油脂多、保存时间短、易变质；流浸膏功效更佳，配好的流浸膏经冷却后按每次服用量真空分装，回家冷冻保存，服用时取出一块用开水冲服即可。

选膏方还是中药汤剂？

“我想调养身体，该选膏方还是中药？”周天梅经常被患者问到这个问题。

她认为，膏方因添加驴皮、龟甲、鹿胶等具有滋补、填精益血作用的动物药材，滋补功效更胜一筹；若以治病为主，祛除病症，中药汤剂见效更快。

“患者可根据主要目的是调养还是治病来选择。若基础疾病多，既想滋补又想调理体质，还可将两者结合——冬季服用膏方，其他季节用中药巩固。”

周天梅特别强调，膏方是药物而非保健品，服用应因病制宜、因人制宜，不可盲目使用。务必在专业医师指导下，根据个人体质和病情开具适合的膏方。

服用时有诸多注意事项

膏方都有严格的疗程，从立冬开始服用，1剂膏方一般服用40天左右，在来年开春前停止服用。这样可以避免过度服用的浪费，也避免了开春后体内阳气生发，再过食温阳之品，会灼津耗液，损伤阴，也就是民间所说的“上火”。具体服用时间也可根据个人体质和病情调整。

一般来说，膏方可以每天早晨空腹服用一汤匙，用开水冲调后服用，利于吸收。考虑到膏方毕竟是药物，对胃肠道有一定刺激，如空腹不适，可改为餐后服用，虽吸收效果略逊，但身体感受更舒适。

在服用膏方期间，需要配合饮食调理，避免辛辣、甜腻、油腻油炸类食品以及浓茶、咖啡、白酒等饮品，注意膏方不能与牛奶同服，也不宜用茶水冲饮。还需要做到劳逸结合、适度运动，以使膏方的作用发挥至最佳。周天梅主任倡导的易筋经、五禽戏、八段锦等导引法，与膏方结合效果更佳。

膏方一般需要存放在阴凉处，如冰箱中冷藏保存。取用时要用固定清洁的汤匙，避免将水分带入罐内使之变质。

如果遇到感冒发热、咳嗽痰多、急性腹痛、抑郁头痛、胃肠紊乱等情况时，应暂停服用膏方，待治愈后再服用。

名中医坐镇 多学科护航

10月30日上午，在浙江省立同德医院翠苑院区、天目山路院区、之江院区，由省级名中医领衔，来自中医内科、呼吸科、康复科、消化内科、针灸科、神经内科、生殖免疫科、妇科、儿科、治未病科、血液科、眼科、综合内科（之江）、妇女保健科等多个科室的专家将开展现场义诊，免费为市民朋友辨证把脉，个性化定制膏方。

现场还设有膏方制作区、中医养生药膳区、中医药文创区及中医药传统疗法体验区，让大家一站式沉浸体验中医药传统文化魅力。

义诊专家名单

预约方式：

1、手机APP：浙江预约挂号、支付宝

2、微信： 公众号“浙江省立同德医院”、浙江省立同德医院门诊、“浙江省立同德医院互联网医院”微信小程序

3、电话预约：114、12580；翠苑院区0571--89972180、89972300；天目山路院区88849148；之江院区89973311。

4、现场：医生诊间或自助机。

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