那就好好玩！

#我的生命里有太多游戏要玩了

这个话题中有一条配图是

手机屏幕上密密麻麻的游戏图标

为什么能引起共鸣？

可能是每天两点一线的感觉

太真实了！

进校——组队联机

回家——单人副本刷新

好一个大型真人RPG！

游戏真香吗？现实脱节吗？

本期《成长漫读》

走进小福狸的视角

看看怎么游戏人生！

游戏面板1：初心存档

WORLD OF GAMES

▷ 和朋友的共同话题：“你上分了吗？”

▷ 对另一个世界的好奇：精致的画风、动人的剧情、沉浸式的体验。

▷ 一种特别的解压方式：在虚拟世界里，暂时忘记作业和考试。

所以，游戏没有那么可怕！

对现在的我们来说

于自己，是一种自我发现

于他人，是一种社交渠道

游戏面板2：高光时刻

WORLD OF GAMES

▷ “为了看懂剧情，英语阅读能力突飞猛进！”

▷ “组建战队需要不断地沟通协调，不知不觉成了社交达人！”

▷ “研究游戏机制，竟然学会了数据分析和策略思考！”

有趣的是，我们自嘲

“游戏太多，玩不过来”的同时

也能发现自己独特的成长空间

游戏面板3：玩家类型

WORLD OF GAMES

▷ 佛系玩家型：“游戏而已，玩也可以，不玩也行。”

▷ 时间管理型：“周末作业做完再玩游戏，这是我定的规矩。”

▷ 社交达人型：“也是维护社交啦，班上说的游戏我都懂。”

▷ 学术研究型：“我喜欢感受叙事结构、人物设计……”

▷ 坦然接受型：“爱好而已，就像有人爱看书，有人爱运动。”

看吧，每一个游戏高手的背后

都藏着一个正在升级的现实玩家

面对“太多游戏”的现实

我们也能展现出

令爸妈叹为观止的自我调节能力

不过，游戏也会有玩脱线的时候

如果感觉平衡不过来

试试用这些方法调整自己：

契约达成

玩游戏后把手机/平板放客厅，不带进卧室；给游戏设置应用锁，密码交给队友（比如爸妈、同学、好友），需要时再要。

奖励兑换

提前设定计时器，一响就下线，绝不“再玩一局”；每顺利完成1小时的学习任务，成功兑换10分钟游戏时间。

组队积极

把单机游戏变成社交活动，邀请朋友、爸妈理解、加入、成为好队友，互相监督，明确游戏圈的公告——只在固定时段交流。

技能转移

喜欢策略游戏，那就试着做游戏攻略，锻炼逻辑思维；喜欢美术设计，那就试着学习绘画软件，自己设计形象IP；喜欢剧情，可以试着写短篇手记，培养创造力。

“我会是最棒的小羊！

我会成长为一个有趣的大人！”

不要因为后悔把时间

砸进了某件事（如游戏）

就提心吊胆！

自控力差点怎么了吗？

大家都是这么过来的呀！

游戏人生，玩的就是心态！

祝大家假期快乐哦～

学生健康教育工作室出品

策划：方格 杨煜洁

漫画：连文思

编辑：罗菊熙

审核：郑武平林密

来源：海峡教育报