加湿器不是开了就行 这些细节正在影响你的健康

全媒体记者 蒋卫芳 李肃肃 通讯员 李沐佳

随着气温降低、空气愈发干燥，加湿器成为驻马店市民家中的“常备家电”。但不少人在使用时存在诸多误区，医生特别提醒，加湿器若使用不当，非但不能改善环境，反而可能损伤肺部健康，大家需牢记“四要三不要”黄金法则，科学使用加湿器。

“湿化做不对，小心伤你的肺。记住，黄金法则教你四要三不要。”驻马店市中心医院呼吸重症医学科主治医师李书俊给出专业建议。

四要具体为：一是要用对水，优先选择纯净水或蒸馏水，若使用自来水，建议烧开放凉后再用；二是要控制使用时间，将室内湿度保持在40%~60%，加湿器每运行两小时暂停10~20分钟，同时适当开窗通风；三是要定期清洁保养，每天更换水箱内的水，每两周进行一次深度清洁；四是要放对位置，建议将加湿器放在离地面0.5~1.5米的稳定平面上，且离人至少1米远，避开暖气等热源。

三不要则包括：不要乱加料，切勿向加湿器中添加精油、香水、醋、杀菌剂等任何物质；不要让它连轴转，需牢记适度原则，配合湿度计科学使用；不要使用老旧机器，这类机器不易清洁，容易成为移动污染源。

医生指出，使用加湿器的核心是将室内湿度控制在40%-60%。若长时间不间断开启，会让室内湿气超标，进而滋生霉菌细菌。这些病菌飘散在空气中被人体吸入，容易引发呼吸道感染、过敏性鼻炎，老人和小孩面临的健康风险更大。

医生还补充，加湿器水箱长期不清理会积水垢、藏细菌，使用时污染物会扩散到空气中。建议每周清洁一次水箱，可用白醋或专用清洁剂清洗，洗后需冲净晾干再使用。加水时不要直接用自来水，优先选择纯净水、蒸馏水或凉白开，避免产生“白粉”堵塞滤网。此外，使用过程中要记得开窗通风，根据室内湿度和自身体感调节加湿器的开关时间，只有正确使用，才能让加湿器真正起到呵护健康的作用。（编辑 詹云清）