体检发现结节？尽量别碰这几类食物！

结节越来越普遍出现在体检报告单上，除了吃药、复查甚至手术以外，结节患者还要关注日常饮食。

从中医角度来讲，身体里新长出来的东西与原来的东西不一样，一般会认为是“结”，比如胃肠息肉、血管斑块、火疖子。还有一些是无形的积聚，比如胃肠胀气、鼓包等，这些一般都属于中医“结”的范畴。中医认为，体内痰湿和瘀血相互作用，容易变成结节、囊肿等各样包块。

而从西医角度来讲，乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等属于“结”的范畴。

体检发现身体有结节该咋办？除了定期复查，还要注意什么？中医认为，这些食物可能都是结节的“催化剂”，千万要少吃!

肺结节：这三类食物少吃

刺激性食物：辣椒、剁椒、炸鸡、油饼、酱料等属于刺激性较强的食物，容易导致胃肠道不适和消化不良，肺结节患者应尽量避免或者减少食用。

高盐分食物：高盐分食物摄入后可能导致体内水分滞留，增加体内液体负荷，对于肺结节患者而言不利于身体康复，因此，要注意减少摄入含盐量高的食物，如咸菜、腌肉、咸鸭蛋等。

刺激性饮料：咖啡因和刺激性饮料，如浓茶、可乐等，可能刺激中枢神经系统，需注意限制饮用量。

甲状腺结节：碘的摄入量要均衡

碘过多摄入或摄入不足，都可能不利于甲状腺结节的控制。此外，甲状腺结节患者还应注意，不宜常吃过于寒凉的食物。如果甲状腺结节合并甲亢，要注意：

不能吃富含碘的食物，如紫菜、海带等海产品和加碘盐。

建议食用无碘盐，坚持低碘饮食，烟、酒、咖啡、浓茶等刺激性的饮食一定要忌吃。

乳腺结节：控制动物蛋白质摄入

脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，加剧雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。乳腺结节患者要控制动物蛋白质摄入，以免雌激素生成过多，造成乳腺病变。

除了饮食日常还要注意这些事

定期体检

良性结节只需定期随诊观察即可，每3～6个月复诊一次，观察有无明显长大、周边形态变化、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有钙化情况。

自检

自我感觉：一般来说，疼痛的结节良性可能性大；不痛不痒，出问题概率比较高。皮肤结节不同，如果结节在皮下，不红不肿不疼，一般是良性的；而腿上红色、疼的结节，或者结节出现破溃要就医。

增长速度：通常良性结节生长速度慢，而恶性结节长得很快。

一个动作自测甲状腺健康：对着镜子，将大拇指放在气管左侧，食指、中指、无名指压住气管右侧做吞咽动作。如果感到里面有包块，随着吞咽动作上下活动，则说明甲状腺可能出现了问题。

自律

想要预防或控制结节生长，饮食是一方面，更重要的是保持心情愉悦、生活规律。经常熬夜、缺乏运动、饮食习惯不良、经常生气，身体内分泌系统及免疫系统都会受到影响，增加患结节的可能性。(来源：河南省健康中原服务保障中心 作者：书小言)