“睡眠不好，多是肝火旺”，建议多吃这4种汤，清肝火、助睡眠！

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1.银耳苹果羹

2.冬瓜薏米老鸭汤

3.山药莲子猪肚汤

4.羊肚菌胡萝卜猪骨汤

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更新时间：2025-04-18

标签：薏米肝火银耳山药莲子冬瓜胡萝卜文章内容原作者睡眠不好观点苹果建议美食

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