“掉秤”速度过快可能会影响这些方面→

近日，一则有关“女子节食暴瘦40斤致闭经3个月”的微博热搜引发讨论，实际上，不少人为了追求减重速度而采取极端减重方式，殊不知，“掉秤”速度过快可能会影响许多方面。中国中医科学院西苑医院内分泌科副主任、主任医师邹本良给出了详细解答。

（截图自@第一帮帮团 新浪微博）

邹本良表示，减重实际上是为了健康，但是如果只是为了追求体重秤上的数据，那有的时候反而是有悖于健康的。

一般来说，最佳的减重效果为每周减去0.5～1公斤，而放眼看一个月，减去2～4公斤就可以了。有人追求“月瘦10斤”，这已经超出正常的减重速度，会带来一些健康问题。

1.过度的节食，可能会导致营养不良。甚至出现疲倦、乏力、烦躁、失眠、脱发等情况。

2.影响内分泌系统。部分女性可能还会出现月经紊乱，男性的性激素分泌也会异常。

3.影响消化系统。有些人因减重过快得胃病。

总而言之，追求快速减重，往往是舍本逐末。（来源：央广网）