强者都在低谷期改命！熬不动时，就试试看你低谷期的爆发力有多强

哈喽啊，我是小金的金。

现在到底有多少人正在经历人生的低谷期？每天迷茫找不到方向，特别是女性朋友，家里要管，还要为钱焦虑，然后每天照顾好家人，就埋头钻进短视频和短剧里逃避这种焦虑？我就是其中一位！

如果我说每一件事都是有阈值的，你们信吗？就像前辈们说的：物极必反！你最不能接受的自己的状态到什么时候？差到你自己的心理阈值的时候，就会触及你的反弹！

比如我不能接受自己一直摆烂，跟别人见面问我一句：你最近咋样啊？就让我不知道怎么回答，然后不想出去见人。我不能接受我没有钱，因为这样的日子，让我觉得人生没有价值，毕竟生活中很多东西都要靠这东西。我不能接受自己体重到128斤，清晰的记得我上次减肥成功也是128斤，才有足够的决心减肥的。这都是我的阈值！

7月份的某一天，当这三个事件一起困扰我的时候，我最早做的一件事是绝食！对的，你没有听错，是绝食！连续3天不吃饭，只喝水。把我老公吓到了，非要拉着我吃饭，我当时就是很杠，就是不吃。我老公说：“再不吃就饿死了！”，我说：“饿死就饿死，我到底看看人到底不吃东西几天能饿死！”，当时心里真的什么都不怕了。我老公说：“你肚子都在叫了！”，我脱口而出：“叫它叫去，我就是不吃，它爱怎么叫怎么叫！”。说实话，我当时肚子真的每天都会叫，但是我就是不想吃，我脑子想的是，我只要不想吃，你就是吃不到！看到底谁能控制得了谁！就跟它熬这股劲，你看谁熬得过谁，你就跟它扛，除非我感觉可以吃了，你才能吃。

当时我的自身感觉是：身体和思维是两个个体，有时候我们的想法很多，就是没有办法落实，是被身体拖了后腿！当时我就杠一口气，意识必须超越身体，让身体知道到底谁才是身体的主人！

记住了！这个思想的进阶很重要！

这3天没有吃饭，我还参与了运动，后面觉得差不多了，就一天只吃一顿，又坚持了一个星期，这10天，我体重掉了10斤。后面恢复到一天两餐，然后每天早上快走5km，晚上还做一组10几分钟的运动。从有了绝食这个事情后，如果运动的时候觉得累了，我先告诉自己的是：没事，只要我思想不拉垮，身体的小饿小累可以忽略，就这样坚持了两个月。这两个月收获了一个积极的自己。

我现在基本不看短剧，刷短视频也基本是学习，给自己报名了知识付费，开启中年的财商和经济学的学习，为以后的“翻身”做准备。每一天都在变好，心态也比之前好了很多，平和了很多，因为心里想的很多事，都能去做了，这才是让自己不内耗的根本！

所以，记住！强者都在低谷期改命！熬不动时，就试试看你在低谷期的爆发力到底有多强吧！通过运动，我真的收获特别大，下一次再具体跟大家说一下，我都做了什么，有什么收获吧。持续关注哦！

也欢迎你在评论区分享你的故事，如果你也想做一个这样的头条号，或许我也可以帮助到你！

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