2025年，你有多久没外出就餐了

2025年已经过去了9个月，简单盘点了一下这9个月外出就餐的次数。

除去必要的人情往来，余下的次数可以说是屈指可数，外卖也只在工作忙时点了七八次，在家做饭已然成了常态。

这种生活方式在多年以前几乎是不可能实现的，我们总是能找到各种外出就餐的理由，诸如，新开的特色店总要尝尝鲜吧，工作太累了犒劳一下自己吧，人活着不就是为了享受吗，等等。

但现在，我可以给你3个在家做饭的理由：

其一、身体健康。

外面的饭菜再可口，也存在重油盐的问题，时间久了，身体真的是吃不消，将不得不面临一些令人头疼的健康问题，头发出油重，脸上冒痘，腰部横生赘肉，等等。

坚持在家做饭后，整个人都变得轻盈通透了，清淡的食物很是滋养身心，吃得舒服安心，身体没有一丝负担。

在我看来，坚持在家吃饭真的是最最高级的养生了。

其二、家庭和睦。

全家人在一张饭桌上吃饭的那种很放松、很愉快，其乐融融的感觉真的是千金也难买的，边吃饭边山川海岳地聊天，是忙累了一天后难得的温暖又治愈的时光。

在外面吃饭，其实没有那么自在，多少有点装腔作势，还总是会受到外界的干扰。

偶尔出去是放松，常常出去就有点遭罪了。虽然在外面吃不用辛苦地做饭，但也少了做饭的乐趣，享受不到和睦的家庭就餐氛围了。

其三、积累财富。

在家做饭超级省钱，真的是绝绝子。

比如，一道红烧牛肉或是炖鸡汤什么的，在家做食材成本加上时间成本合起来，也会比外面便宜很多。

更重要的是，真材实料吃的放心，老母鸡咕嘟咕嘟炖两三个小时，不加任何勾兑，纯汤的味道，外面饭店的真的是没法比。

在外面吃难免会担心食材里边加的调料健不健康，火候时长够不够。而且味道也离家里做的差太多，家里的饭再简单也比外面的好吃。

一天两天看不出什么，时间久了，确实能省下一大笔银子，也能更快地把小金库里的鹅喂肥，早点攒够养老钱。

其实，我发现身边的好多朋友近两年也开始减少外出就餐的次数了，原因虽然各不相同，但总归是益处多多吧。

@百合妈妈读心理，优质育儿、心理领域创作者，擅长用简洁温暖的文字分享实用的心理学知识，带领你把寻常日子过成美丽的诗。关注我，你不会再迷路！