秋冻身体好

春捂秋冻是老祖宗总结出的养生智慧，天气转凉，冻一冻确实可以锻炼意志力并增强免疫力，而不是稍微一凉就赶紧加厚衣裳，一会热一会儿冷的，增增减减更易感冒，趁着转凉的契机，增强身体的适应能力，也是提高身体健康质量的一种途径。

前几天天刚微凉，很多人就很明显约出现了咳嗽嗓子痛有痰感冒等症状，一夏的燥热火气遇凉就爆发出来，赶紧秋梨蜂蜜汤喝上几天，这股火热就过去了，不致对身体造成严重伤害，及早炼出身体适应寒凉的能力，就可抵抗秋凉冬寒保平安，确保腿脚不太受凉就很好，早上散步呼吸一下新鲜空气，接受寒凉已来的季节实事，适应它，平衡身心与自然季节变换，温和过渡，不生疾病，身体好，一切都好，四季轮回，身体也随季节而调整平衡，这是养生的智慧，值得去关注。