绿色疗法进社区｜思明区“健康有约”龙山站开讲小儿推拿

海峡导报·新福建客户端5月28日讯（记者 李方芳 蔡嘉雯）5月18日，由思明区卫生健康局、思明区疾病预防控制局主办，思明区疾病预防控制中心承办的思明区“健康有约”社区大巡讲走进嘉莲街道龙山社区党群服务中心，厦门大学附属中山医院副主任护师黄志华作为特邀出席，围绕小儿推拿常见手法与要点、常见病的推拿治疗展开一场妙趣横生的健康科普讲座。活动现场座无虚席，随着黄志华副主任护师的手起掌落，现场市民不约而同举起双手模仿推拿动作，气氛十分活跃。

小儿推拿源自《黄帝内经》经络理论，经明代《小儿推拿秘诀》系统整理。这场“健康有约”科普活动，将古代智慧融入育儿场景，现代医学结合传统手法，通过刺激穴位调节脏腑功能，对感冒、腹泻等常见病及厌食、遗尿等发育问题具有显著疗效。黄志华护师介绍，小儿推拿操作简单易学，家长可掌握基本手法，建议家长建议每日晨起面部推拿促进循环，睡前腹部按摩助眠。

“小儿推拿的基本手法分为推、拿、按、揉、摩、掐……”黄志华护师结合儿童穴位图，现场演示了六大核心手法。其中，推法是用手指或手掌在穴位上直线推动，力度适中，频率均匀。拿法是用拇指和其余四指相对用力，提捏肌肉，放松肌肉。按法是用手指或手掌按压穴位，垂直用力，刺激穴位。揉法是手指或手掌在穴位上旋转揉动，轻柔舒适，调节气血。摩法是将手掌在皮肤表面做环形摩擦，促进血液循环。掐法是用指甲在穴位上用力掐捏，刺激强烈，急救时常用。现场观众纷纷高举手机，记录教学过程。

黄志华护师以手把手教学模式，带领市民探索儿童穴位奥秘。在黄志华的指导下，新手爸爸陈先生认真学习着按摩腹部的手法：“我家小宝总积食，以前总往医院跑，今天学几手回家试试看，心里也不慌了。”

据思明区疾控中心负责人介绍，思明区“健康有约”社区大巡讲系列活动计划在今年走进辖区内的10个街道，针对不同人群的健康需求，邀请相应领域的专家带来精准的健康科普。记者了解到，本场巡讲作为系列活动的第三期，延续了前两期的热烈反响：首期在民立二小开展时，“体重管理”话题引发师生们关于健康生活方式的深度讨论；第二期走进福海社区，“腹式呼吸缓解压力”的实用技巧让居民们跃跃欲试，现场互动氛围持续升温。本期将继续以互动体验为核心，打造知识分享与情感共鸣的双重盛宴。

来源：海峡导报