真正的富有，是健康的活着

粗茶淡饭身无恙，胜过朱门万贯藏。曾见过写字楼里西装革履的精英，攥着厚厚的体检报告愁眉不展；也遇过菜市场里拎着菜篮的大爷，哼着小曲儿步履轻快。前者银行卡上的数字一串又一串，却连睡个安稳觉都成了奢望；后者退休金不算丰厚，却能在清晨的公园里打一套行云流水的太极，在傍晚的饭桌前和家人笑谈家常。这世间的财富千万种，可最实打实的富有，从来都是健康的活着。

健康不是凭空而来的馈赠，是藏在三餐四季里的用心。不必非要山珍海味，一碗小米粥配一碟凉拌黄瓜，清爽养胃；不用追求名贵补品，晨起一杯温水，饭后百步走，就是最朴素的养生之道。见过太多人为了追名逐利，把胃熬成了“药罐子”，把腰坐成了“劳损贴”，年轻的时候拿健康换钱，老了又拿钱换健康，兜兜转转，才发现最亏的买卖莫过于此。

健康的活着，是能扛住生活的风浪，也能接住平凡的甜。生病的时候才懂，再热闹的饭局，不如病床前递来的一杯温水；再辉煌的业绩，不如自己能下床走两步的自在。那些熬夜加班签下的单子，那些酒桌上硬撑喝下的酒，在身体发出警报的那一刻，全都成了浮云。反倒是寻常日子里的小确幸，才最值得珍惜：春天去郊外看一场花开，夏天在树荫下摇着蒲扇吃西瓜，秋天踩着落叶散步，冬天围着火炉煮一锅热汤。这些看似不值钱的时光，只有健康的人才能尽情享用。

身边常有老人说，“啥福都不如身子骨硬朗”。深以为然。腰不酸腿不疼，能自己买菜做饭，能和老友唠嗑下棋，不用儿女操心，就是最大的福气。这福气，比存款数字更踏实，比职位高低更体面。它不是别人给的，是自己攒的——攒的是早睡早起的习惯，是荤素搭配的三餐，是劳逸结合的心态。

我们总在追逐远方的财富，却忘了最珍贵的宝藏就在自己身上。当你能大口吃饭、安稳睡觉、自由呼吸，当你能陪爱人看日出，陪孩子放风筝，你就拥有了这世上最无可替代的富有。粗茶淡饭又何妨，平安康健岁月长。这，才是生活最本真的模样。