中老年必学！筋活气血顺，葆真堂第十一代传人亲授“混元易筋经”！

您是否常遇身体僵硬、活动受限？

是否饱受失眠困扰、难以安睡？

是否稍作活动便觉体乏气短、力不从心？

针对中老年人及久坐人群的常见健康问题，

一场趣味性的养生讲座即将开启——

杨志勇老师将带着传承百年的“混元易筋经”

教你用老祖宗的智慧调理身体

改善睡眠质量不佳、气血不畅、肢体乏力等问题

帮助大家疏通经络、调理身体

人物介绍

杨志勇老师——

葆真堂第十一代传人

长沙市老年协会副会长

学习养生领域知识多年

结合传统功法与现代养生需求

了解中老年人的身体特点与健康痛点

教你用老祖宗的智慧调理身体

活动内容抢先看

睡眠改善：

阐释 “筋活气血顺”养生原理，提升睡眠质量

气血调理：

3招入门动作，缓解身体僵硬

误区规避：

针对中老年人身体状况，分享适宜的养生动作

活动时间

7月17日（周四）15:00-17:00

（14:30开始签到，建议提前入场）

活动地点

新湖南大厦产业楼46楼1会议室

报名方式

进行填表报名

成功后将有工作人员与您取得联系

温馨提示

建议穿着宽松衣物、运动鞋，自备水杯，以便更好地参与活动。

7月17日

让我们共同学习传统养生智慧，拥抱健康生活

"岁月华章"银发风采展示

来源：大众卫生报·公众号