五十五岁这道坎儿，说过去就过去了。

身体开始跟你闹别扭，腰也酸了背也疼了；社会上的热闹也渐渐离你远了。

这时候才明白，晚年过得好不好，全看五十五岁前有没有攒下四样宝贝。

日子从来不会亏待有准备的人，这话真不假。

咱们这个岁数的人啊，就像秋收的老农，得提前备好过冬的粮食。

别等到天寒地冻才想起囤柴火，那会儿可就真来不及了。

硬朗的身子骨

人老了什么最金贵？就数身上这副零件了。年轻时当自己是铁打的，熬夜加班不当回事，烟酒不离手还觉得潇洒。

等上了年纪，这些债都得还。咳嗽起来止不住，爬个三楼喘半天，这样的日子可不好过。

晨练要实在，不用搞复杂，每天清早公园快走半小时，后背微微发汗刚刚好。

三餐有讲究，早饭鸡蛋牛奶不能少，午饭荤素搭配七分饱，晚饭清淡最养胃。

睡眠是良药，晚上九点以后别刷手机，泡个脚喝杯奶，保证睡够六小时。

体检别马虎，每年开春做全套检查，小毛病及时治。

我们小区老赵就特别明白。四十五岁戒了白酒，五十岁断了香烟。现在六十几岁的人，天天爬六楼不带喘气。有回下大雪，他还能帮邻居扛煤气罐。

闲聊时他说："医院那地方再好也别去，身上原装的零件最踏实。省下的医药费，够我老两口每年旅游两趟了。"

暖心的老窝

家是什么？是你累了一天回去有口热饭，是你咳嗽两声有人递水。

好日子不是天上掉的，是两口子你让我我让你慢慢磨出来的。

见过太多老夫妻处成仇人：老头嫌老太唠叨，自己睡书房；老太嫌老头冷漠，整天板着脸。

结果呢？儿子接谁过年都为难，好好的家冷得像冰窖。这样的晚年，有再多钱也不舒坦。

经营家庭就三条实在理，小事别计较，病榻见真情，给彼此空间。

钱钟书先生那话说得透："给爱人煮五十年早饭，比写多少本书都珍贵。"咱们普通人不用做大事，天冷记得给对方添件衣，看电视时留盏小灯，这些点点滴滴攒起来，就是晚年的暖炉子。

独处的本事

人老了最怕什么？屋子空荡荡，心里空落落。

儿女有儿女的生活，不可能天天守着。得给自己找点乐子，不然日子长得没个头。

王大爷在阳台上折腾出个小花园：三平米的地方，月季、茉莉、小番茄排得满满当当，每天花两小时修枝剪叶，比上班还准时。

去年培育的绿萝垂了二米长，整栋楼都来讨经验。

千万别学隔壁李婶：退休后天天盯着儿子微信步数，孩子烦得关了定位。现在整天坐在楼道发呆，见人就诉苦："养儿子有啥用？"

找点喜欢的事做，路子多着呢。

老裁缝教社区孩子缝扣子，老木匠做微型家具，免费教书法，帮街坊报税，公园太极队、社区合唱团，都是好去处。

关键是要早培养。老周五十岁学摄影，现在成了社区活动御用摄影师。他说得好："这本事就像存折，越老越值钱。"

想得开的心肠

小区老陈头活得最明白。儿子做生意赔了他养老钱，他摆摆手："就当给他交学费了。"儿媳忘给他买降压药，他乐呵呵："正好出门溜达活动腿。"这样的老人，走到哪都有人愿意搭把手。

心窄的人看啥都不顺眼，菜场少找两毛钱能念叨三天，孙子考不上重点高中觉得天塌了，儿女周末没来看望就抹眼泪。

其实啊，遇事换个想法天地宽。老张收藏的邮票被孙子撕了，他笑说："正好腾地方养花"；刘姨女儿辞了铁饭碗开奶茶店，她支持："年轻就该闯闯"；楼上孩子蹦跳吵人，马叔送跳绳："带孩子去公园玩更尽兴"。

毛笔在茶杯里涮，整杯水都黑了；在大河里洗，水流照样清。心宽了，路就宽了。

咱们这岁数的人，吃过苦也享过福，最该明白：除了生死无大事。

人活到五十五，好身子是过河的木桥，没它寸步难行；暖家庭是避雨的屋檐，风雨再大都有归处；独处乐是解乏的清茶，越品越有滋味；想得开是夜路的灯笼，照得心里亮堂堂。