中老年吃的“黄金肉”，无论有钱没钱，一周吃2次，低脂强免疫

#冬日生活打卡季#

中老年要常吃“黄金肉”，无论有钱没钱，一周吃2次，低脂强免疫

冬季别省，多吃肉类补充蛋白，增免疫少生病。下面分享日常低脂高蛋白的肉类，中老年要常吃！

1.鸡胸肉

荷兰豆炒鸡丁

2.牛肉

香煎牛肉

3.鱼肉

清蒸鲈鱼块